Your Recipe
Cauliflower Soup From Paul Bertolli
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 258 g | ml |
Menge pro Portion |
70 294 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 5.5g | 7% |
Gesättigte Fettsäuren 0.8g | 4% |
Natrium 29mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.2g | 2% |
Ballaststoffe 2g | 7% |
Zucker 2g | |
Protein 1.5g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 240mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.043 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.048 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.389 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.507 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.152 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 44.508 mcg | 0% |
Vitamin C | 36.445 mg | 40% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.818 mg | 5% |
Vitamin K | 14.608 mcg | 12% |
Betain | 0.019 mg | 0% |
Cholin | 0.855 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.2 g | 2% |
Sugars | 2 g | 4% |
Ballaststoffe | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 5.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.088 g | 0% |
Arginin | 0.078 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.143 g | 0% |
Cystein | 0.015 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.224 g | 0% |
Glycin | 0.056 g | 0% |
Histidin | 0.043 g | 0% |
Isoleucin | 0.054 g | 0% |
Leucin | 0.081 g | 0% |
Lysin | 0.165 g | 0% |
Methionin | 0.015 g | 0% |
Phenylalanin | 0.051 g | 0% |
Prolin | 0.054 g | 0% |
Serin | 0.066 g | 0% |
Threonin | 0.059 g | 0% |
Tryptophan | 0.017 g | 0% |
Tyrosin | 0.039 g | 0% |
Valin | 0.095 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 24.34 mg | 2% |
Kupfer | 0.05 mg | 6% |
Fluorid | 118.37 mcg | 0% |
Eisen | 0.37 mg | 2% |
Magnesium | 14.05 mg | 3% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Phosphor | 36.33 mg | 3% |
Kalium | 239.89 mg | 5% |
Selen | 0.51 mcg | 1% |
Natrium | 29.31 mg | 1% |
Zink | 0.24 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 244.759 g | 0% |
Asche | 0.772 g | 0% |