Your Recipe

Coconut Jam Drops

Zutat  Menge  Kalorien 
Kokosnussfleisch, getrocknet (getrocknet), nicht gesüßt 250g 1650kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
395 g condensed milk
250 g desiccated coconut
1 cup strawberry jam

Method
Preheat oven to 180C. Line a tray with baking paper.
Mix together coconut and condensed milk.
Using approximately a tablespoon of mixture, roll into balls and place on tray.
Use a finger to create a dent in the top of each ball and fill with as much jam as desired.
Bake until golden, usually 10-15 minutes.
Allow to cool before serving.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  250 g | ml
Menge pro Portion  1650
6904
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 161g 207%
Gesättigte Fettsäuren  143g 715%
Natrium 93mg 4%
Gesamte Kohlenhydrate  59g 21%
Ballaststoffe  41g 146%
Zucker  18g
Protein  17g 34%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 65mg 5%
Eisen  8.3mg 46%
Kalium 1358mg 29%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.15 mg 13%
Riboflavin [B2] 0.25 mg 19%
Niacin [B3] 1.508 mg 9%
Pantothensäure [B5] 2 mg 40%
Vitamin B6 0.75 mg 44%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 22.5 mcg 0%
Vitamin C 3.75 mg 4%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.1 mg 7%
Vitamin K 0.75 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 55.25 mg 10%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  59 g 21%
Sugars 18.4 g 37%
Ballaststoffe  40.8 g 146%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 40.6g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.88 g 0%
Arginin 2.825 g 0%
Asparaginsäure 1.683 g 0%
Cystein 0.34 g 0%
Glutaminsäure 3.935 g 0%
Glycin 0.815 g 0%
Histidin 0.395 g 0%
Isoleucin 0.675 g 0%
Leucin 1.278 g 0%
Lysin 0.76 g 0%
Methionin 0.323 g 0%
Phenylalanin 0.873 g 0%
Prolin 0.71 g 0%
Serin 0.89 g 0%
Threonin 0.628 g 0%
Tryptophan 0.203 g 0%
Tyrosin 0.533 g 0%
Valin 1.043 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 65 mg 5%
Kupfer 2 mg 222%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  8.3 mg 46%
Magnesium 225 mg 54%
Mangan 6.86 mg 298%
Phosphor 515 mg 41%
Kalium 1357.5 mg 29%
Selen 46.25 mcg 84%
Natrium 92.5 mg 4%
Zink 5.03 mg 46%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 7.5 g 0%
Asche 4.85 g 0%