Your Recipe
Spring Clean Juice
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 680 g | ml |
Menge pro Portion |
262 1097 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.2g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 21mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 69g | 25% |
Ballaststoffe 13g | 46% |
Zucker 47g | |
Protein 3.8g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 88mg | 7% |
Eisen 1.8mg | 10% |
Kalium 895mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 93 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.16 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.211 mg | 16% |
Niacin [B3] | 0.734 mg | 5% |
Pantothensäure [B5] | 0.895 mg | 18% |
Vitamin B6 | 0.325 mg | 19% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 62.25 mcg | 0% |
Vitamin C | 62.665 mg | 70% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.182 mg | 8% |
Vitamin K | 114.05 mcg | 95% |
Betain | 15.79 mg | 0% |
Cholin | 31.81 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 69.1 g | 25% |
Sugars | 46.6 g | 93% |
Ballaststoffe | 12.8 g | 46% |
Carbohydrate | 69.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 22.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.113 g | 0% |
Arginin | 0.136 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.398 g | 0% |
Cystein | 0.017 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.543 g | 0% |
Glycin | 0.104 g | 0% |
Histidin | 0.05 g | 0% |
Isoleucin | 0.088 g | 0% |
Leucin | 0.143 g | 0% |
Lysin | 0.132 g | 0% |
Methionin | 0.024 g | 0% |
Phenylalanin | 0.081 g | 0% |
Prolin | 0.071 g | 0% |
Serin | 0.096 g | 0% |
Threonin | 0.08 g | 0% |
Tryptophan | 0.02 g | 0% |
Tyrosin | 0.042 g | 0% |
Valin | 0.116 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 87.75 mg | 7% |
Kupfer | 0.25 mg | 27% |
Fluorid | 15.8 mcg | 0% |
Eisen | 1.84 mg | 10% |
Magnesium | 63.05 mg | 15% |
Mangan | 0.45 mg | 20% |
Phosphor | 109.75 mg | 9% |
Kalium | 895.4 mg | 19% |
Selen | 1.01 mcg | 2% |
Natrium | 21.15 mg | 1% |
Zink | 0.68 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 604.187 g | 0% |
Asche | 1.798 g | 0% |