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Grilled Cheese Sandwich
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 26 g | ml |
Menge pro Portion |
71 298 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.2g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 123mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 12g | 4% |
Ballaststoffe 1g | 4% |
Zucker 1.5g | |
Protein 2.8g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 33mg | 3% |
Eisen 0.9mg | 5% |
Kalium 37mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.066 mg | 5% |
Niacin [B3] | 1.453 mg | 9% |
Pantothensäure [B5] | 0.213 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.029 mg | 2% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 25.74 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.052 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.049 mg | 0% |
Vitamin K | 1.274 mcg | 1% |
Betain | 22.152 mg | 0% |
Cholin | 4.862 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 12.4 g | 4% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Ballaststoffe | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 10.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 32.5 mg | 3% |
Kupfer | 0.04 mg | 4% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.94 mg | 5% |
Magnesium | 10.66 mg | 3% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Phosphor | 33.54 mg | 3% |
Kalium | 36.66 mg | 1% |
Selen | 7.49 mcg | 14% |
Natrium | 122.98 mg | 5% |
Zink | 0.27 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 9.152 g | 0% |
Asche | 0.523 g | 0% |