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Wedge Salad with Bacon and Blue Cheese Vinaigrette
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 351 g | ml |
Menge pro Portion |
510 2134 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 45g | 58% |
Gesättigte Fettsäuren 14g | 72% |
Natrium 390mg | 17% |
Gesamte Kohlenhydrate 21g | 8% |
Ballaststoffe 3.6g | 13% |
Zucker 16g | |
Protein 8.6g | 17% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 196mg | 15% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 520mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 120.934 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.174 mg | 13% |
Niacin [B3] | 0.953 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.731 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.178 mg | 10% |
Cobalamin [B12] | 0.362 mcg | 0% |
Folat [B9] | 73.773 mcg | 0% |
Vitamin C | 18.78 mg | 21% |
Vitamin D | 0.14 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.662 mg | 18% |
Vitamin K | 57.596 mcg | 48% |
Betain | 0.471 mg | 0% |
Cholin | 22.931 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 20.9 g | 8% |
Sugars | 15.7 g | 31% |
Ballaststoffe | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 9.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.245 g | 0% |
Arginin | 0.25 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.709 g | 0% |
Cystein | 0.046 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.012 g | 0% |
Glycin | 0.16 g | 0% |
Histidin | 0.24 g | 0% |
Isoleucin | 0.363 g | 0% |
Leucin | 0.608 g | 0% |
Lysin | 0.587 g | 0% |
Methionin | 0.179 g | 0% |
Phenylalanin | 0.366 g | 0% |
Prolin | 0.636 g | 0% |
Serin | 0.38 g | 0% |
Threonin | 0.285 g | 0% |
Tryptophan | 0.108 g | 0% |
Tyrosin | 0.387 g | 0% |
Valin | 0.498 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 196.41 mg | 15% |
Kupfer | 0.13 mg | 14% |
Fluorid | 1.65 mcg | 0% |
Eisen | 1.27 mg | 7% |
Magnesium | 30.24 mg | 7% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Phosphor | 176.63 mg | 14% |
Kalium | 520.11 mg | 11% |
Selen | 7.14 mcg | 13% |
Natrium | 390.1 mg | 17% |
Zink | 1.22 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 273.884 g | 0% |
Asche | 2.655 g | 0% |