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Candied Sweet Potatoes with Maple Syrup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 185 g | ml |
Menge pro Portion |
235 984 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 8.9g | 11% |
Gesättigte Fettsäuren 4.7g | 24% |
Natrium 18741mg | 815% |
Gesamte Kohlenhydrate 50g | 18% |
Ballaststoffe 18g | 64% |
Zucker 8.6g | |
Protein 5.7g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 332mg | 26% |
Eisen 6.1mg | 34% |
Kalium 746mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 559.698 mcg | 62% |
Thiamin [B1] | 0.137 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.232 mg | 18% |
Niacin [B3] | 1.147 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.842 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.338 mg | 20% |
Cobalamin [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Folat [B9] | 19.896 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.176 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.332 mg | 29% |
Vitamin K | 66.768 mcg | 56% |
Betain | 0.643 mg | 0% |
Cholin | 27.295 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 50.1 g | 18% |
Sugars | 8.6 g | 17% |
Ballaststoffe | 17.9 g | 64% |
Carbohydrate | 49.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 41.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.192 g | 0% |
Arginin | 0.189 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.565 g | 0% |
Cystein | 0.049 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.38 g | 0% |
Glycin | 0.177 g | 0% |
Histidin | 0.084 g | 0% |
Isoleucin | 0.153 g | 0% |
Leucin | 0.256 g | 0% |
Lysin | 0.222 g | 0% |
Methionin | 0.059 g | 0% |
Phenylalanin | 0.174 g | 0% |
Prolin | 0.221 g | 0% |
Serin | 0.178 g | 0% |
Threonin | 0.146 g | 0% |
Tryptophan | 0.037 g | 0% |
Tyrosin | 0.114 g | 0% |
Valin | 0.223 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 332.47 mg | 26% |
Kupfer | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 1.06 mcg | 0% |
Eisen | 6.06 mg | 34% |
Magnesium | 140 mg | 33% |
Mangan | 28.06 mg | 1220% |
Phosphor | 84.5 mg | 7% |
Kalium | 746.27 mg | 16% |
Selen | 3.89 mcg | 7% |
Natrium | 18741.5 mg | 815% |
Zink | 1.43 mg | 13% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 70.941 g | 0% |
Asche | 51.185 g | 0% |