Your Recipe
Cream of broccoli soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 567 g | ml |
Menge pro Portion |
124 517 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.2g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 980mg | 43% |
Gesamte Kohlenhydrate 23g | 8% |
Ballaststoffe 6.4g | 23% |
Zucker 9.5g | |
Protein 9.4g | 19% |
Vitamin D 0.7mcg | 4% |
Kalzium 197mg | 15% |
Eisen 1.9mg | 11% |
Kalium 905mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 137.564 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.26 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.44 mg | 34% |
Niacin [B3] | 1.821 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 1.708 mg | 34% |
Vitamin B6 | 0.48 mg | 28% |
Cobalamin [B12] | 0.305 mcg | 0% |
Folat [B9] | 151.209 mcg | 0% |
Vitamin C | 205.571 mg | 228% |
Vitamin D | 0.732 mcg | 4% |
Vitamin E | 1.783 mg | 12% |
Vitamin K | 232.584 mcg | 194% |
Betain | 1.202 mg | 0% |
Cholin | 55.229 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 23.3 g | 8% |
Sugars | 9.5 g | 19% |
Ballaststoffe | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 13.8g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.313 g | 0% |
Arginin | 0.526 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.944 g | 0% |
Cystein | 0.078 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.77 g | 0% |
Glycin | 0.252 g | 0% |
Histidin | 0.201 g | 0% |
Isoleucin | 0.291 g | 0% |
Leucin | 0.498 g | 0% |
Lysin | 0.491 g | 0% |
Methionin | 0.141 g | 0% |
Phenylalanin | 0.381 g | 0% |
Prolin | 0.459 g | 0% |
Serin | 0.406 g | 0% |
Threonin | 0.295 g | 0% |
Tryptophan | 0.106 g | 0% |
Tyrosin | 0.222 g | 0% |
Valin | 0.427 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 197.06 mg | 15% |
Kupfer | 0.14 mg | 15% |
Fluorid | 2.26 mcg | 0% |
Eisen | 1.91 mg | 11% |
Magnesium | 60.08 mg | 14% |
Mangan | 0.56 mg | 25% |
Phosphor | 228.19 mg | 18% |
Kalium | 904.85 mg | 19% |
Selen | 7.81 mcg | 14% |
Natrium | 979.56 mg | 43% |
Zink | 1.32 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 527.909 g | 0% |
Asche | 4.585 g | 0% |