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Wiener Schnitzel
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 261 g | ml |
Menge pro Portion |
886 3705 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 60g | 77% |
Gesättigte Fettsäuren 15g | 77% |
Natrium 339mg | 15% |
Gesamte Kohlenhydrate 31g | 11% |
Ballaststoffe 2g | 7% |
Zucker 2.1g | |
Protein 53g | 107% |
Vitamin D 0.5mcg | 3% |
Kalzium 108mg | 8% |
Eisen 4.1mg | 23% |
Kalium 542mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 40.163 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.436 mg | 36% |
Riboflavin [B2] | 0.742 mg | 57% |
Niacin [B3] | 16.124 mg | 101% |
Pantothensäure [B5] | 1.803 mg | 36% |
Vitamin B6 | 0.482 mg | 28% |
Cobalamin [B12] | 2.125 mcg | 0% |
Folat [B9] | 119.188 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.613 mg | 10% |
Vitamin D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamin E | 4.426 mg | 30% |
Vitamin K | 47.94 mcg | 40% |
Betain | 33.12 mg | 0% |
Cholin | 250.599 mg | 46% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 31.1 g | 11% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Ballaststoffe | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 29g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.047 g | 0% |
Arginin | 3.068 g | 0% |
Asparaginsäure | 4.495 g | 0% |
Cystein | 0.682 g | 0% |
Glutaminsäure | 9.133 g | 0% |
Glycin | 2.612 g | 0% |
Histidin | 1.83 g | 0% |
Isoleucin | 2.588 g | 0% |
Leucin | 4.223 g | 0% |
Lysin | 4.1 g | 0% |
Methionin | 1.236 g | 0% |
Phenylalanin | 2.239 g | 0% |
Prolin | 2.539 g | 0% |
Serin | 2.182 g | 0% |
Threonin | 2.266 g | 0% |
Tryptophan | 0.56 g | 0% |
Tyrosin | 1.714 g | 0% |
Valin | 2.929 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 108.23 mg | 8% |
Kupfer | 0.25 mg | 27% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Eisen | 4.12 mg | 23% |
Magnesium | 54.35 mg | 13% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Phosphor | 439.55 mg | 35% |
Kalium | 541.98 mg | 12% |
Selen | 38.93 mcg | 71% |
Natrium | 339.13 mg | 15% |
Zink | 6.24 mg | 57% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 114.909 g | 0% |
Asche | 2.723 g | 0% |