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Balsamic-Goat Cheese Grilled Plums
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 69 g | ml |
Menge pro Portion |
69 289 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.3g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 1.5g | 8% |
Natrium 33mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.9g | 3% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 7.7g | |
Protein 2.3g | 5% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 66mg | 5% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 88mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 36 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.018 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.083 mg | 6% |
Niacin [B3] | 0.29 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.072 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.015 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0.008 mcg | 0% |
Folat [B9] | 1.965 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.78 mg | 4% |
Vitamin D | 0.044 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.106 mg | 1% |
Vitamin K | 2.3 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 1.632 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.9 g | 3% |
Sugars | 7.7 g | 15% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 3.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.042 g | 0% |
Arginin | 0.059 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.211 g | 0% |
Cystein | 0.009 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.367 g | 0% |
Glycin | 0.024 g | 0% |
Histidin | 0.055 g | 0% |
Isoleucin | 0.084 g | 0% |
Leucin | 0.169 g | 0% |
Lysin | 0.142 g | 0% |
Methionin | 0.053 g | 0% |
Phenylalanin | 0.081 g | 0% |
Prolin | 0.24 g | 0% |
Serin | 0.081 g | 0% |
Threonin | 0.074 g | 0% |
Tryptophan | 0.023 g | 0% |
Tyrosin | 0.077 g | 0% |
Valin | 0.137 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 66.35 mg | 5% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0.66 mcg | 0% |
Eisen | 0.38 mg | 2% |
Magnesium | 9.21 mg | 2% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Phosphor | 56.37 mg | 5% |
Kalium | 87.81 mg | 2% |
Selen | 0.35 mcg | 1% |
Natrium | 33.08 mg | 1% |
Zink | 0.16 mg | 1% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 53 g | 0% |
Asche | 0.464 g | 0% |