Your Recipe
Raspberry crush
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 231 g | ml |
Menge pro Portion |
112 470 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.8g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 6.2mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 6.8g | 24% |
Zucker 17g | |
Protein 1.3g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 35mg | 3% |
Eisen 0.8mg | 5% |
Kalium 283mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.06 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.06 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.694 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.329 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.079 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 21 mcg | 0% |
Vitamin C | 39.693 mg | 44% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.883 mg | 6% |
Vitamin K | 7.8 mcg | 7% |
Betain | 0.8 mg | 0% |
Cholin | 14.658 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 26.7 g | 10% |
Sugars | 17 g | 34% |
Ballaststoffe | 6.8 g | 24% |
Carbohydrate | 26.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 9.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 35.48 mg | 3% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.85 mg | 5% |
Magnesium | 28.55 mg | 7% |
Mangan | 0.67 mg | 29% |
Phosphor | 38.17 mg | 3% |
Kalium | 283.31 mg | 6% |
Selen | 0.33 mcg | 1% |
Natrium | 6.24 mg | 0% |
Zink | 0.45 mg | 4% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 201.03 g | 0% |
Asche | 0.46 g | 0% |