Your Recipe
Whole-Wheat Crackers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 8 g | ml |
Menge pro Portion |
35 147 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.6g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 49mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 4.6g | 2% |
Ballaststoffe 0.2g | 1% |
Zucker 0g | |
Protein 0.6g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 0.9mg | 0% |
Eisen 0.1mg | 0% |
Kalium 6.4mg | 0% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.007 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.002 mg | 0% |
Niacin [B3] | 0.075 mg | 0% |
Pantothensäure [B5] | 0.026 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.003 mg | 0% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 1.56 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.22 mg | 1% |
Vitamin K | 0.921 mcg | 1% |
Betain | 0.002 mg | 0% |
Cholin | 0.629 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 4.6 g | 2% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 4.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.02 g | 0% |
Arginin | 0.025 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.026 g | 0% |
Cystein | 0.013 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.209 g | 0% |
Glycin | 0.022 g | 0% |
Histidin | 0.014 g | 0% |
Isoleucin | 0.021 g | 0% |
Leucin | 0.043 g | 0% |
Lysin | 0.014 g | 0% |
Methionin | 0.011 g | 0% |
Phenylalanin | 0.031 g | 0% |
Prolin | 0.072 g | 0% |
Serin | 0.031 g | 0% |
Threonin | 0.017 g | 0% |
Tryptophan | 0.008 g | 0% |
Tyrosin | 0.019 g | 0% |
Valin | 0.025 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 0.95 mg | 0% |
Kupfer | 0.01 mg | 1% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.08 mg | 0% |
Magnesium | 1.32 mg | 0% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 6.48 mg | 1% |
Kalium | 6.45 mg | 0% |
Selen | 2.03 mcg | 4% |
Natrium | 48.6 mg | 2% |
Zink | 0.04 mg | 0% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 0.72 g | 0% |
Asche | 0.155 g | 0% |