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French Lamb Casserole
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 373 g | ml |
Menge pro Portion |
687 2876 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 53g | 67% |
Gesättigte Fettsäuren 22g | 112% |
Natrium 361mg | 16% |
Gesamte Kohlenhydrate 9.1g | 3% |
Ballaststoffe 2.5g | 9% |
Zucker 5.5g | |
Protein 43g | 87% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 84mg | 6% |
Eisen 5.2mg | 29% |
Kalium 920mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 149.275 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.358 mg | 30% |
Riboflavin [B2] | 0.561 mg | 43% |
Niacin [B3] | 14.939 mg | 93% |
Pantothensäure [B5] | 2.04 mg | 41% |
Vitamin B6 | 0.504 mg | 30% |
Cobalamin [B12] | 6.475 mcg | 0% |
Folat [B9] | 66.225 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.95 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.831 mg | 12% |
Vitamin K | 7.313 mcg | 6% |
Betain | 0.02 mg | 0% |
Cholin | 14.723 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 9.1 g | 3% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Ballaststoffe | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 1.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.556 g | 0% |
Arginin | 2.516 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.903 g | 0% |
Cystein | 0.519 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.65 g | 0% |
Glycin | 2.074 g | 0% |
Histidin | 1.344 g | 0% |
Isoleucin | 2.05 g | 0% |
Leucin | 3.3 g | 0% |
Lysin | 3.738 g | 0% |
Methionin | 1.082 g | 0% |
Phenylalanin | 1.739 g | 0% |
Prolin | 1.781 g | 0% |
Serin | 1.594 g | 0% |
Threonin | 1.827 g | 0% |
Tryptophan | 0.499 g | 0% |
Tyrosin | 1.428 g | 0% |
Valin | 2.291 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 83.75 mg | 6% |
Kupfer | 0.45 mg | 51% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 5.21 mg | 29% |
Magnesium | 75 mg | 18% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Phosphor | 438.4 mg | 35% |
Kalium | 920.23 mg | 20% |
Selen | 48.8 mcg | 89% |
Natrium | 361.25 mg | 16% |
Zink | 11.01 mg | 100% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 264.635 g | 0% |
Asche | 3.76 g | 0% |