Your Recipe
Paprika Chicken & Rice Bake
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 249 g | ml |
Menge pro Portion |
514 2149 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 16g | 21% |
Gesättigte Fettsäuren 3.5g | 18% |
Natrium 17712mg | 770% |
Gesamte Kohlenhydrate 47g | 17% |
Ballaststoffe 1.1g | 4% |
Zucker 14g | |
Protein 41g | 83% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 162mg | 12% |
Eisen 3.1mg | 17% |
Kalium 711mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 22.08 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.417 mg | 35% |
Riboflavin [B2] | 0.55 mg | 42% |
Niacin [B3] | 14.674 mg | 92% |
Pantothensäure [B5] | 2.597 mg | 52% |
Vitamin B6 | 1.112 mg | 65% |
Cobalamin [B12] | 0.46 mcg | 0% |
Folat [B9] | 189.132 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.937 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.592 mg | 11% |
Vitamin K | 16.218 mcg | 14% |
Betain | 8.161 mg | 0% |
Cholin | 181.303 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 47.4 g | 17% |
Sugars | 13.5 g | 27% |
Ballaststoffe | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 45.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 33.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.699 g | 0% |
Arginin | 2.022 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.754 g | 0% |
Cystein | 0.335 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.458 g | 0% |
Glycin | 1.298 g | 0% |
Histidin | 1.046 g | 0% |
Isoleucin | 1.415 g | 0% |
Leucin | 2.413 g | 0% |
Lysin | 2.627 g | 0% |
Methionin | 0.75 g | 0% |
Phenylalanin | 1.217 g | 0% |
Prolin | 0.982 g | 0% |
Serin | 1.155 g | 0% |
Threonin | 1.281 g | 0% |
Tryptophan | 0.364 g | 0% |
Tyrosin | 1.042 g | 0% |
Valin | 1.54 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 162.26 mg | 12% |
Kupfer | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 0.02 mcg | 0% |
Eisen | 3.15 mg | 17% |
Magnesium | 86.98 mg | 21% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Phosphor | 424.17 mg | 34% |
Kalium | 711.43 mg | 15% |
Selen | 53.04 mcg | 96% |
Natrium | 17711.55 mg | 770% |
Zink | 1.37 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 106.357 g | 0% |
Asche | 38.35 g | 0% |