Your Recipe
Creamy Corn Pasta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 265 g | ml |
Menge pro Portion |
511 2138 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 5.4g | 7% |
Gesättigte Fettsäuren 1.9g | 9% |
Natrium 132mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 100g | 36% |
Ballaststoffe 6.3g | 23% |
Zucker 12g | |
Protein 20g | 40% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 108mg | 8% |
Eisen 4.1mg | 23% |
Kalium 660mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 31.125 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 1.082 mg | 90% |
Riboflavin [B2] | 0.494 mg | 38% |
Niacin [B3] | 9.531 mg | 60% |
Pantothensäure [B5] | 1.553 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.291 mg | 17% |
Cobalamin [B12] | 0.079 mcg | 0% |
Folat [B9] | 438.466 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.371 mg | 14% |
Vitamin D | 0.035 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.289 mg | 2% |
Vitamin K | 26.712 mcg | 22% |
Betain | 133.135 mg | 0% |
Cholin | 51.498 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 99.8 g | 36% |
Sugars | 12.4 g | 25% |
Ballaststoffe | 6.3 g | 23% |
Carbohydrate | 99 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 87.4g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.942 g | 0% |
Arginin | 0.743 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.123 g | 0% |
Cystein | 0.295 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.844 g | 0% |
Glycin | 0.659 g | 0% |
Histidin | 0.508 g | 0% |
Isoleucin | 0.806 g | 0% |
Leucin | 1.695 g | 0% |
Lysin | 0.709 g | 0% |
Methionin | 0.304 g | 0% |
Phenylalanin | 0.987 g | 0% |
Prolin | 2.197 g | 0% |
Serin | 0.954 g | 0% |
Threonin | 0.723 g | 0% |
Tryptophan | 0.242 g | 0% |
Tyrosin | 0.55 g | 0% |
Valin | 1.001 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 108.06 mg | 8% |
Kupfer | 0.37 mg | 41% |
Fluorid | 16.88 mcg | 0% |
Eisen | 4.14 mg | 23% |
Magnesium | 112.87 mg | 27% |
Mangan | 1.15 mg | 50% |
Phosphor | 372.75 mg | 30% |
Kalium | 660.46 mg | 14% |
Selen | 61.26 mcg | 111% |
Natrium | 131.66 mg | 6% |
Zink | 2.27 mg | 21% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 137.89 g | 0% |
Asche | 2.358 g | 0% |