Your Recipe
Balsamic Chicken with Roasted Tomatoes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 350 g | ml |
Menge pro Portion |
421 1762 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 14g | 18% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 663mg | 29% |
Gesamte Kohlenhydrate 13g | 5% |
Ballaststoffe 1.7g | 6% |
Zucker 8.6g | |
Protein 58g | 116% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 23mg | 2% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 1059mg | 23% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 23.041 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.297 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.506 mg | 39% |
Niacin [B3] | 25.122 mg | 157% |
Pantothensäure [B5] | 3.826 mg | 77% |
Vitamin B6 | 2.118 mg | 125% |
Cobalamin [B12] | 0.536 mcg | 0% |
Folat [B9] | 23.222 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.725 mg | 23% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.185 mg | 21% |
Vitamin K | 29.309 mcg | 24% |
Betain | 18.072 mg | 0% |
Cholin | 217.211 mg | 39% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 13 g | 5% |
Sugars | 8.6 g | 17% |
Ballaststoffe | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.353 g | 0% |
Arginin | 3.882 g | 0% |
Asparaginsäure | 5.406 g | 0% |
Cystein | 0.603 g | 0% |
Glutaminsäure | 8.51 g | 0% |
Glycin | 2.543 g | 0% |
Histidin | 2.141 g | 0% |
Isoleucin | 2.819 g | 0% |
Leucin | 4.752 g | 0% |
Lysin | 5.52 g | 0% |
Methionin | 1.493 g | 0% |
Phenylalanin | 2.319 g | 0% |
Prolin | 1.838 g | 0% |
Serin | 2.191 g | 0% |
Threonin | 2.576 g | 0% |
Tryptophan | 0.723 g | 0% |
Tyrosin | 2.069 g | 0% |
Valin | 2.975 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 23.43 mg | 2% |
Kupfer | 0.16 mg | 17% |
Fluorid | 0.86 mcg | 0% |
Eisen | 1.31 mg | 7% |
Magnesium | 81.28 mg | 19% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Phosphor | 565.62 mg | 45% |
Kalium | 1059.26 mg | 23% |
Selen | 58.27 mcg | 106% |
Natrium | 662.61 mg | 29% |
Zink | 1.91 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 260.69 g | 0% |
Asche | 4.74 g | 0% |