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Supreme Green Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 346 g | ml |
Menge pro Portion |
126 528 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.1g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 127mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 28g | 10% |
Ballaststoffe 3.4g | 12% |
Zucker 21g | |
Protein 2.2g | 4% |
Vitamin D 1.6mcg | 8% |
Kalzium 361mg | 28% |
Eisen 1.2mg | 7% |
Kalium 433mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 185.462 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.136 mg | 10% |
Niacin [B3] | 0.93 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.339 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.185 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 34.483 mcg | 0% |
Vitamin C | 82.713 mg | 92% |
Vitamin D | 1.627 mcg | 8% |
Vitamin E | 5.13 mg | 34% |
Vitamin K | 72.446 mcg | 60% |
Betain | 0.165 mg | 0% |
Cholin | 15.034 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 27.8 g | 10% |
Sugars | 20.7 g | 41% |
Ballaststoffe | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 25.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.075 g | 0% |
Arginin | 0.126 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.202 g | 0% |
Cystein | 0.031 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.206 g | 0% |
Glycin | 0.067 g | 0% |
Histidin | 0.05 g | 0% |
Isoleucin | 0.06 g | 0% |
Leucin | 0.078 g | 0% |
Lysin | 0.079 g | 0% |
Methionin | 0.026 g | 0% |
Phenylalanin | 0.062 g | 0% |
Prolin | 0.091 g | 0% |
Serin | 0.073 g | 0% |
Threonin | 0.058 g | 0% |
Tryptophan | 0.018 g | 0% |
Tyrosin | 0.046 g | 0% |
Valin | 0.069 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 360.54 mg | 28% |
Kupfer | 0.24 mg | 27% |
Fluorid | 3.9 mcg | 0% |
Eisen | 1.21 mg | 7% |
Magnesium | 33.41 mg | 8% |
Mangan | 1.13 mg | 49% |
Phosphor | 48.29 mg | 4% |
Kalium | 433.17 mg | 9% |
Selen | 0.48 mcg | 1% |
Natrium | 127.23 mg | 6% |
Zink | 0.34 mg | 3% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 311.535 g | 0% |
Asche | 2.104 g | 0% |