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Ramen Noodle Soup with Vegetables and a Soft-Boiled Egg
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1667 g | ml |
Menge pro Portion |
1618 6770 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 53g | 68% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 58% |
Natrium 7204mg | 313% |
Gesamte Kohlenhydrate 203g | 74% |
Ballaststoffe 13g | 46% |
Zucker 25g | |
Protein 84g | 169% |
Vitamin D 2.8mcg | 14% |
Kalzium 1508mg | 116% |
Eisen 18mg | 101% |
Kalium 2757mg | 59% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 654.48 mcg | 73% |
Thiamin [B1] | 2.953 mg | 246% |
Riboflavin [B2] | 2.714 mg | 209% |
Niacin [B3] | 39.323 mg | 246% |
Pantothensäure [B5] | 5.111 mg | 102% |
Vitamin B6 | 1.96 mg | 115% |
Cobalamin [B12] | 1.377 mcg | 0% |
Folat [B9] | 1077.91 mcg | 0% |
Vitamin C | 32.472 mg | 36% |
Vitamin D | 2.76 mcg | 14% |
Vitamin E | 4.207 mg | 28% |
Vitamin K | 493.291 mcg | 411% |
Betain | 366.864 mg | 0% |
Cholin | 556.665 mg | 101% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 203.5 g | 74% |
Sugars | 24.5 g | 49% |
Ballaststoffe | 12.8 g | 46% |
Carbohydrate | 155.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 179g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.675 g | 0% |
Arginin | 3.266 g | 0% |
Asparaginsäure | 4.845 g | 0% |
Cystein | 0.966 g | 0% |
Glutaminsäure | 14.605 g | 0% |
Glycin | 2.277 g | 0% |
Histidin | 1.497 g | 0% |
Isoleucin | 2.75 g | 0% |
Leucin | 4.792 g | 0% |
Lysin | 2.789 g | 0% |
Methionin | 1.153 g | 0% |
Phenylalanin | 3.054 g | 0% |
Prolin | 4.714 g | 0% |
Serin | 3.524 g | 0% |
Threonin | 2.25 g | 0% |
Tryptophan | 0.68 g | 0% |
Tyrosin | 1.762 g | 0% |
Valin | 3.186 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1507.99 mg | 116% |
Kupfer | 1.97 mg | 218% |
Fluorid | 0.97 mcg | 0% |
Eisen | 18.18 mg | 101% |
Magnesium | 350.2 mg | 83% |
Mangan | 4.48 mg | 195% |
Phosphor | 1245.29 mg | 100% |
Kalium | 2757.42 mg | 59% |
Selen | 232.99 mcg | 424% |
Natrium | 7204.48 mg | 313% |
Zink | 10.18 mg | 93% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 1297.058 g | 0% |
Asche | 29.345 g | 0% |