Your Recipe
Tahitian Coconut Bread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1090 g | ml |
Menge pro Portion |
3089 12923 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 59g | 76% |
Gesättigte Fettsäuren 48g | 241% |
Natrium 1071mg | 47% |
Gesamte Kohlenhydrate 592g | 215% |
Ballaststoffe 27g | 98% |
Zucker 210g | |
Protein 55g | 110% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 668mg | 51% |
Eisen 11mg | 59% |
Kalium 1089mg | 23% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.682 mg | 57% |
Riboflavin [B2] | 0.262 mg | 20% |
Niacin [B3] | 6.864 mg | 43% |
Pantothensäure [B5] | 2.582 mg | 52% |
Vitamin B6 | 0.298 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 166.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.28 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.672 mg | 4% |
Vitamin K | 1.76 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 69.28 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 592.4 g | 215% |
Sugars | 210.5 g | 421% |
Ballaststoffe | 27.4 g | 98% |
Carbohydrate | 565.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 382g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.866 g | 0% |
Arginin | 2.875 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.608 g | 0% |
Cystein | 1.157 g | 0% |
Glutaminsäure | 17.917 g | 0% |
Glycin | 2.034 g | 0% |
Histidin | 1.227 g | 0% |
Isoleucin | 1.923 g | 0% |
Leucin | 3.803 g | 0% |
Lysin | 1.33 g | 0% |
Methionin | 0.978 g | 0% |
Phenylalanin | 2.766 g | 0% |
Prolin | 5.971 g | 0% |
Serin | 2.752 g | 0% |
Threonin | 1.542 g | 0% |
Tryptophan | 0.672 g | 0% |
Tyrosin | 1.662 g | 0% |
Valin | 2.315 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 667.7 mg | 51% |
Kupfer | 1.4 mg | 156% |
Fluorid | 170.88 mcg | 0% |
Eisen | 10.66 mg | 59% |
Magnesium | 161.79 mg | 39% |
Mangan | 5.67 mg | 247% |
Phosphor | 909.54 mg | 73% |
Kalium | 1089.12 mg | 23% |
Selen | 180.1 mcg | 327% |
Natrium | 1070.8 mg | 47% |
Zink | 5.16 mg | 47% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 373.08 g | 0% |
Asche | 10.653 g | 0% |