Your Recipe
Chicken and Broccoli Shells and Cheese
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 809 g | ml |
Menge pro Portion |
1683 7043 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 77g | 98% |
Gesättigte Fettsäuren 41g | 203% |
Natrium 29708mg | 1292% |
Gesamte Kohlenhydrate 137g | 50% |
Ballaststoffe 7.7g | 27% |
Zucker 33g | |
Protein 116g | 233% |
Vitamin D 2.3mcg | 11% |
Kalzium 1269mg | 98% |
Eisen 7mg | 39% |
Kalium 1911mg | 41% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 592.111 mcg | 66% |
Thiamin [B1] | 1.5 mg | 125% |
Riboflavin [B2] | 2.139 mg | 165% |
Niacin [B3] | 29.042 mg | 182% |
Pantothensäure [B5] | 5.599 mg | 112% |
Vitamin B6 | 2.064 mg | 121% |
Cobalamin [B12] | 2.542 mcg | 0% |
Folat [B9] | 624.616 mcg | 0% |
Vitamin C | 123.083 mg | 137% |
Vitamin D | 2.264 mcg | 11% |
Vitamin E | 3.948 mg | 26% |
Vitamin K | 168.941 mcg | 141% |
Betain | 174.78 mg | 0% |
Cholin | 364.527 mg | 66% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 137 g | 50% |
Sugars | 33 g | 66% |
Ballaststoffe | 7.7 g | 27% |
Carbohydrate | 125.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 104g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.96 g | 0% |
Arginin | 4.254 g | 0% |
Asparaginsäure | 7.208 g | 0% |
Cystein | 0.936 g | 0% |
Glutaminsäure | 18.531 g | 0% |
Glycin | 3.11 g | 0% |
Histidin | 2.652 g | 0% |
Isoleucin | 4.233 g | 0% |
Leucin | 7.214 g | 0% |
Lysin | 5.814 g | 0% |
Methionin | 1.987 g | 0% |
Phenylalanin | 3.997 g | 0% |
Prolin | 6.575 g | 0% |
Serin | 3.558 g | 0% |
Threonin | 3.793 g | 0% |
Tryptophan | 1.436 g | 0% |
Tyrosin | 3.255 g | 0% |
Valin | 4.777 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1268.55 mg | 98% |
Kupfer | 0.55 mg | 61% |
Fluorid | 20.91 mcg | 0% |
Eisen | 7.04 mg | 39% |
Magnesium | 251.77 mg | 60% |
Mangan | 1.7 mg | 74% |
Phosphor | 1512.53 mg | 121% |
Kalium | 1911.03 mg | 41% |
Selen | 190.41 mcg | 346% |
Natrium | 29708.3 mg | 1292% |
Zink | 8.14 mg | 74% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 417.676 g | 0% |
Asche | 68.595 g | 0% |