Your Recipe
Cheezy Puffs
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 180 g | ml |
Menge pro Portion |
595 2489 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 33g | 42% |
Gesättigte Fettsäuren 28g | 140% |
Natrium 780mg | 34% |
Gesamte Kohlenhydrate 60g | 22% |
Ballaststoffe 2.5g | 9% |
Zucker 6.2g | |
Protein 30g | 59% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 88mg | 7% |
Eisen 4.5mg | 25% |
Kalium 194mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 259.574 mcg | 29% |
Thiamin [B1] | 0.822 mg | 69% |
Riboflavin [B2] | 0.615 mg | 47% |
Niacin [B3] | 5.511 mg | 34% |
Pantothensäure [B5] | 0.688 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.135 mg | 8% |
Cobalamin [B12] | 0.11 mcg | 0% |
Folat [B9] | 196.201 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.079 mg | 7% |
Vitamin K | 5.076 mcg | 4% |
Betain | 0.156 mg | 0% |
Cholin | 20.286 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 60.2 g | 22% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Ballaststoffe | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 54g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.164 g | 0% |
Arginin | 0.166 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.329 g | 0% |
Cystein | 0.059 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.584 g | 0% |
Glycin | 0.103 g | 0% |
Histidin | 0.092 g | 0% |
Isoleucin | 0.192 g | 0% |
Leucin | 0.331 g | 0% |
Lysin | 0.273 g | 0% |
Methionin | 0.112 g | 0% |
Phenylalanin | 0.187 g | 0% |
Prolin | 0.236 g | 0% |
Serin | 0.224 g | 0% |
Threonin | 0.134 g | 0% |
Tryptophan | 0.039 g | 0% |
Tyrosin | 0.151 g | 0% |
Valin | 0.234 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 87.56 mg | 7% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 0.79 mcg | 0% |
Eisen | 4.48 mg | 25% |
Magnesium | 40.58 mg | 10% |
Mangan | 0.66 mg | 29% |
Phosphor | 151.1 mg | 12% |
Kalium | 194.45 mg | 4% |
Selen | 37.84 mcg | 69% |
Natrium | 779.93 mg | 34% |
Zink | 1.29 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 67.714 g | 0% |
Asche | 2.622 g | 0% |