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BANANA ALMOND GREEN SMOOTHIE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 338 g | ml |
Menge pro Portion |
254 1064 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 15% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 6% |
Natrium 98mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 36g | 13% |
Ballaststoffe 6.5g | 23% |
Zucker 17g | |
Protein 6.9g | 14% |
Vitamin D 1.2mcg | 6% |
Kalzium 297mg | 23% |
Eisen 1.9mg | 11% |
Kalium 753mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 149.014 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.141 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.305 mg | 23% |
Niacin [B3] | 2.006 mg | 13% |
Pantothensäure [B5] | 0.514 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.572 mg | 34% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 53.357 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.152 mg | 15% |
Vitamin D | 1.22 mcg | 6% |
Vitamin E | 7.617 mg | 51% |
Vitamin K | 37.261 mcg | 31% |
Betain | 7.821 mg | 0% |
Cholin | 25.56 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 35.6 g | 13% |
Sugars | 17.3 g | 35% |
Ballaststoffe | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 32.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 18.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.289 g | 0% |
Arginin | 0.673 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.759 g | 0% |
Cystein | 0.081 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.466 g | 0% |
Glycin | 0.355 g | 0% |
Histidin | 0.233 g | 0% |
Isoleucin | 0.225 g | 0% |
Leucin | 0.435 g | 0% |
Lysin | 0.228 g | 0% |
Methionin | 0.085 g | 0% |
Phenylalanin | 0.315 g | 0% |
Prolin | 0.274 g | 0% |
Serin | 0.283 g | 0% |
Threonin | 0.2 g | 0% |
Tryptophan | 0.065 g | 0% |
Tyrosin | 0.152 g | 0% |
Valin | 0.291 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 296.75 mg | 23% |
Kupfer | 0.38 mg | 42% |
Fluorid | 45.49 mcg | 0% |
Eisen | 1.95 mg | 11% |
Magnesium | 124.47 mg | 30% |
Mangan | 1.45 mg | 63% |
Phosphor | 198.96 mg | 16% |
Kalium | 752.74 mg | 16% |
Selen | 2.12 mcg | 4% |
Natrium | 98.09 mg | 4% |
Zink | 1.3 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 280.498 g | 0% |
Asche | 2.99 g | 0% |