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Radiant Antioxi-Orange Juice

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangen 400g 188kcal
Karotten, roh 366g 150kcal
Gurke 500g 80kcal
Paprika, roh, gelb, süß 372g 100kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 small oranges
6 carrots
3 cucumbers
2 yellow bell peppers (capsicum)
2 in (5 cm) piece of ginger

Directions
Wash all produce well.
Peel oranges.
Add all ingredients through juicer and enjoy.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  1638 g | ml
Menge pro Portion  519
2169
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 2.7g 3%
Gesättigte Fettsäuren  0.4g 2%
Natrium 270mg 12%
Gesamte Kohlenhydrate  124g 45%
Ballaststoffe  26g 92%
Zucker  63g
Protein  14g 28%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 402mg 31%
Eisen  4.6mg 26%
Kalium 3419mg 73%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 3162.3 mcg 351%
Thiamin [B1] 0.829 mg 69%
Riboflavin [B2] 0.63 mg 48%
Niacin [B3] 8.527 mg 53%
Pantothensäure [B5] 3.919 mg 78%
Vitamin B6 1.57 mg 92%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 321.26 mcg 0%
Vitamin C 931.014 mg 1034%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.286 mg 22%
Vitamin K 130.312 mcg 109%
Betain 1.464 mg 0%
Cholin 95.808 mg 17%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  124 g 45%
Sugars 63.2 g 126%
Ballaststoffe  25.7 g 92%
Carbohydrate 124 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 60.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.886 g 0%
Arginin 0.992 g 0%
Asparaginsäure 1.888 g 0%
Cystein 0.434 g 0%
Glutaminsäure 3.187 g 0%
Glycin 0.806 g 0%
Histidin 0.343 g 0%
Isoleucin 0.606 g 0%
Leucin 0.804 g 0%
Lysin 0.866 g 0%
Methionin 0.228 g 0%
Phenylalanin 0.558 g 0%
Prolin 0.62 g 0%
Serin 0.574 g 0%
Threonin 0.992 g 0%
Tryptophan 0.153 g 0%
Tyrosin 0.355 g 0%
Valin 0.679 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 401.7 mg 31%
Kupfer 0.92 mg 102%
Fluorid 18.21 mcg 0%
Eisen  4.61 mg 26%
Magnesium 193.56 mg 46%
Mangan 1.45 mg 63%
Phosphor 393.38 mg 31%
Kalium 3418.84 mg 73%
Selen 4.98 mcg 9%
Natrium 269.98 mg 12%
Zink 2.79 mg 25%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 1488.606 g 0%
Asche 8.884 g 0%