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Simple Chicken Soup

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 297.66975g 357kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cans (14-1/2 ounces each) reduced-sodium chicken broth
1 tablespoon dried minced onion
1 package (16 ounces) frozen mixed vegetables
2 cups cubed cooked chicken breast
2 cans (10-3/4 ounces each) reduced-fat reduced-sodium condensed cream of chicken soup, undiluted
Directions
In a large saucepan, bring broth and onion to a boil. Reduce heat. Add the vegetables; cover and cook for 6-8 minutes or until crisp-tender. Stir in chicken and soup; heat through.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  50 g | ml
Menge pro Portion  60
249
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1.3g 2%
Gesättigte Fettsäuren  0.3g 1%
Natrium 22mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  0g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0g
Protein  11g 22%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 2.5mg 0%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 166mg 4%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 4.465 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.047 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.088 mg 7%
Niacin [B3] 4.763 mg 30%
Pantothensäure [B5] 0.742 mg 15%
Vitamin B6 0.402 mg 24%
Cobalamin [B12] 0.104 mcg 0%
Folat [B9] 4.465 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.278 mg 2%
Vitamin K 4.167 mcg 3%
Betain 3.473 mg 0%
Cholin 40.731 mg 7%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.651 g 0%
Arginin 0.755 g 0%
Asparaginsäure 1.05 g 0%
Cystein 0.117 g 0%
Glutaminsäure 1.654 g 0%
Glycin 0.494 g 0%
Histidin 0.416 g 0%
Isoleucin 0.548 g 0%
Leucin 0.923 g 0%
Lysin 1.073 g 0%
Methionin 0.29 g 0%
Phenylalanin 0.45 g 0%
Prolin 0.355 g 0%
Serin 0.426 g 0%
Threonin 0.501 g 0%
Tryptophan 0.14 g 0%
Tyrosin 0.402 g 0%
Valin 0.578 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 2.48 mg 0%
Kupfer 0.02 mg 2%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.18 mg 1%
Magnesium 13.89 mg 3%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 105.67 mg 8%
Kalium 165.7 mg 4%
Selen 11.31 mcg 21%
Natrium 22.33 mg 1%
Zink 0.34 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 36.663 g 0%
Asche 0.561 g 0%