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Keto Crock Pot Meatballs

Zutat  Menge  Kalorien 
Ei roh ganz 100g 143kcal
Käse, Parmesankäse, gerieben 113g 476kcal
Rindfleisch, gemahlen, roh 907.18g 1796kcal

Recipe Tags:

Ketogenic Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2.25 pounds ground beef (93/7)
1 cup Kraft grated parmesan cheese
2 large eggs

Instructions
Use hands to combine ingredients well.
Shape into 24 palm sized meatballs.
Add to greased crock pot. No added liquid is needed.
Cook on high 4-6 hours or low 6-8 hours.
Remove with slotted spoon

Nährwertangaben 
Portionsgröße  47 g | ml
Menge pro Portion  101
421
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 6.5g 8%
Gesättigte Fettsäuren  2.9g 14%
Natrium 114mg 5%
Gesamte Kohlenhydrate  0.6g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0g
Protein  9.3g 19%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Kalzium 48mg 4%
Eisen  0.8mg 5%
Kalium 124mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 17.402 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.021 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.093 mg 7%
Niacin [B3] 1.828 mg 11%
Pantothensäure [B5] 0.303 mg 6%
Vitamin B6 0.138 mg 8%
Cobalamin [B12] 0.845 mcg 0%
Folat [B9] 4.226 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.083 mcg 0%
Vitamin E 0.176 mg 1%
Vitamin K 0.847 mcg 1%
Betain 3.046 mg 0%
Cholin 38.391 mg 7%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.6 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.6g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.031 g 0%
Arginin 0.034 g 0%
Asparaginsäure 0.055 g 0%
Cystein 0.011 g 0%
Glutaminsäure 0.07 g 0%
Glycin 0.018 g 0%
Histidin 0.013 g 0%
Isoleucin 0.028 g 0%
Leucin 0.045 g 0%
Lysin 0.038 g 0%
Methionin 0.016 g 0%
Phenylalanin 0.028 g 0%
Prolin 0.021 g 0%
Serin 0.04 g 0%
Threonin 0.023 g 0%
Tryptophan 0.007 g 0%
Tyrosin 0.021 g 0%
Valin 0.036 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 48.49 mg 4%
Kupfer 0.03 mg 3%
Fluorid 0.05 mcg 0%
Eisen  0.85 mg 5%
Magnesium 9.33 mg 2%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 104.25 mg 8%
Kalium 123.65 mg 3%
Selen 8.29 mcg 15%
Natrium 114.02 mg 5%
Zink 1.98 mg 18%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 29.61 g 0%
Asche 1.027 g 0%