Your Recipe

Buttery Parmesan Chicken

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 1044g 1253kcal
Butter ohne Salz 120g 860kcal
Käse, Parmesankäse, gerieben 100g 421kcal
Semmelbrösel 200g 790kcal
Senf, zubereitet, gelb 119g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup grated Parmesan cheese
2 cups soft bread crumbs
1/2 cup butter, melted
6 boneless skinless chicken breast halves (6 ounces each)
1/2 cup Dijon, yellow or country-style mustard
Directions
1. Combine cheese, bread crumbs and butter. Coat chicken breasts with mustard, then dip into crumb mixture. Place breaded chicken in a 13x9-in. baking pan. Bake at 425° until a thermometer inserted in chicken reads 165°, about 15 minutes.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  264 g | ml
Menge pro Portion  566
2368
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 28g 36%
Gesättigte Fettsäuren  20g 101%
Natrium 835mg 36%
Gesamte Kohlenhydrate  27g 10%
Ballaststoffe  2.3g 8%
Zucker  2.3g
Protein  59g 119%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 234mg 18%
Eisen  2.7mg 15%
Kalium 712mg 15%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
PDF drucken 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 191.452 mcg 21%
Thiamin [B1] 0.526 mg 44%
Riboflavin [B2] 0.52 mg 40%
Niacin [B3] 19.049 mg 119%
Pantothensäure [B5] 2.934 mg 59%
Vitamin B6 1.479 mg 87%
Cobalamin [B12] 0.741 mcg 0%
Folat [B9] 72.315 mcg 0%
Vitamin C 0.06 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.536 mg 10%
Vitamin K 20.327 mcg 17%
Betain 12.253 mg 0%
Cholin 158.273 mg 29%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  27.2 g 10%
Sugars 2.3 g 5%
Ballaststoffe  2.3 g 8%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 24.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 2.484 g 0%
Arginin 2.887 g 0%
Asparaginsäure 4.027 g 0%
Cystein 0.519 g 0%
Glutaminsäure 7.353 g 0%
Glycin 1.945 g 0%
Histidin 1.587 g 0%
Isoleucin 2.141 g 0%
Leucin 3.634 g 0%
Lysin 3.973 g 0%
Methionin 1.115 g 0%
Phenylalanin 1.838 g 0%
Prolin 1.786 g 0%
Serin 1.763 g 0%
Threonin 1.939 g 0%
Tryptophan 0.551 g 0%
Tyrosin 1.577 g 0%
Valin 2.276 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 234.33 mg 18%
Kupfer 0.18 mg 20%
Fluorid 0.86 mcg 0%
Eisen  2.65 mg 15%
Magnesium 78.81 mg 19%
Mangan 0.42 mg 18%
Phosphor 557.51 mg 45%
Kalium 712.11 mg 15%
Selen 60.75 mcg 110%
Natrium 835.13 mg 36%
Zink 2.52 mg 23%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 154.391 g 0%
Asche 4.801 g 0%