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Anti-Inflammatory Turmeric Wellness Shot

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitrone 29g 8kcal
Orangen 140g 66kcal
Kurkuma gemahlen 0.3125g 1kcal
Schwarzer Pfeffer, gemahlen 0.2875g 1kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 orange, juiced
1/2 lemon, juiced
1/8 tsp. turmeric, ground
1/8 tsp. black pepper, ground
Instructions:

Combine all ingredients into a glass or shot glass, mix it up, and drink. Be sure to stir before drinking as the powder may settle to the bottom of the glass. Makes 2 shots.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  85 g | ml
Menge pro Portion  38
159
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 0.4mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  9.8g 4%
Ballaststoffe  2.2g 8%
Zucker  6.9g
Protein  0.8g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 33mg 3%
Eisen  0.3mg 1%
Kalium 152mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 7.884 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.067 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.031 mg 2%
Niacin [B3] 0.216 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.205 mg 4%
Vitamin B6 0.054 mg 3%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 22.651 mcg 0%
Vitamin C 44.926 mg 50%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.156 mg 1%
Vitamin K 0.256 mcg 0%
Betain 0.028 mg 0%
Cholin 6.713 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  9.8 g 4%
Sugars 6.9 g 14%
Ballaststoffe  2.2 g 8%
Carbohydrate 9.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.036 g 0%
Arginin 0.047 g 0%
Asparaginsäure 0.085 g 0%
Cystein 0.007 g 0%
Glutaminsäure 0.07 g 0%
Glycin 0.067 g 0%
Histidin 0.013 g 0%
Isoleucin 0.019 g 0%
Leucin 0.019 g 0%
Lysin 0.034 g 0%
Methionin 0.014 g 0%
Phenylalanin 0.023 g 0%
Prolin 0.035 g 0%
Serin 0.023 g 0%
Threonin 0.011 g 0%
Tryptophan 0.007 g 0%
Tyrosin 0.012 g 0%
Valin 0.03 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 32.67 mg 3%
Kupfer 0.04 mg 4%
Fluorid 0.05 mcg 0%
Eisen  0.26 mg 1%
Magnesium 8.73 mg 2%
Mangan 0.07 mg 3%
Phosphor 12.81 mg 1%
Kalium 151.87 mg 3%
Selen 0.42 mcg 1%
Natrium 0.36 mg 0%
Zink 0.07 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 73.665 g 0%
Asche 0.33 g 0%