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Mini Meatballs in Marinara Sauce
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 311 g | ml |
Menge pro Portion |
440 1840 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 20g | 25% |
Gesättigte Fettsäuren 7.7g | 39% |
Natrium 295mg | 13% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 12% |
Ballaststoffe 3.5g | 13% |
Zucker 7.4g | |
Protein 31g | 62% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Kalzium 132mg | 10% |
Eisen 4.5mg | 25% |
Kalium 783mg | 17% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 74.063 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.304 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.426 mg | 33% |
Niacin [B3] | 11.499 mg | 72% |
Pantothensäure [B5] | 0.977 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.665 mg | 39% |
Cobalamin [B12] | 2.438 mcg | 0% |
Folat [B9] | 100.663 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.874 mg | 3% |
Vitamin D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.488 mg | 23% |
Vitamin K | 20.925 mcg | 17% |
Betain | 43.075 mg | 0% |
Cholin | 134.62 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 32 g | 12% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Ballaststoffe | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 16.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 24.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.227 g | 0% |
Arginin | 0.259 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.37 g | 0% |
Cystein | 0.112 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.542 g | 0% |
Glycin | 0.192 g | 0% |
Histidin | 0.128 g | 0% |
Isoleucin | 0.241 g | 0% |
Leucin | 0.432 g | 0% |
Lysin | 0.217 g | 0% |
Methionin | 0.098 g | 0% |
Phenylalanin | 0.284 g | 0% |
Prolin | 0.517 g | 0% |
Serin | 0.31 g | 0% |
Threonin | 0.206 g | 0% |
Tryptophan | 0.075 g | 0% |
Tyrosin | 0.148 g | 0% |
Valin | 0.287 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 132.08 mg | 10% |
Kupfer | 0.25 mg | 28% |
Fluorid | 3.64 mcg | 0% |
Eisen | 4.54 mg | 25% |
Magnesium | 59.94 mg | 14% |
Mangan | 0.45 mg | 20% |
Phosphor | 346.09 mg | 28% |
Kalium | 782.54 mg | 17% |
Selen | 38.63 mcg | 70% |
Natrium | 295.34 mg | 13% |
Zink | 6.18 mg | 56% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 223.768 g | 0% |
Asche | 4.888 g | 0% |