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Almond-Crusted Chops with Cider Sauce
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 281 g | ml |
Menge pro Portion |
727 3043 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 47g | 60% |
Gesättigte Fettsäuren 15g | 73% |
Natrium 597mg | 26% |
Gesamte Kohlenhydrate 34g | 13% |
Ballaststoffe 3g | 11% |
Zucker 13g | |
Protein 42g | 84% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Kalzium 137mg | 11% |
Eisen 3mg | 17% |
Kalium 761mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 129.576 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 1.207 mg | 101% |
Riboflavin [B2] | 0.82 mg | 63% |
Niacin [B3] | 7.444 mg | 47% |
Pantothensäure [B5] | 1.531 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.637 mg | 37% |
Cobalamin [B12] | 1.128 mcg | 0% |
Folat [B9] | 53.76 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.222 mg | 1% |
Vitamin D | 1.969 mcg | 10% |
Vitamin E | 6.21 mg | 41% |
Vitamin K | 10.659 mcg | 9% |
Betain | 4.459 mg | 0% |
Cholin | 199.457 mg | 36% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 34.5 g | 13% |
Sugars | 12.6 g | 25% |
Ballaststoffe | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 7.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 21.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.304 g | 0% |
Arginin | 2.714 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.873 g | 0% |
Cystein | 0.565 g | 0% |
Glutaminsäure | 7.458 g | 0% |
Glycin | 2.066 g | 0% |
Histidin | 1.481 g | 0% |
Isoleucin | 1.915 g | 0% |
Leucin | 3.356 g | 0% |
Lysin | 3.326 g | 0% |
Methionin | 1.031 g | 0% |
Phenylalanin | 1.802 g | 0% |
Prolin | 2.103 g | 0% |
Serin | 1.913 g | 0% |
Threonin | 1.783 g | 0% |
Tryptophan | 0.512 g | 0% |
Tyrosin | 1.428 g | 0% |
Valin | 2.252 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 136.55 mg | 11% |
Kupfer | 0.31 mg | 35% |
Fluorid | 0.66 mcg | 0% |
Eisen | 3 mg | 17% |
Magnesium | 89.07 mg | 21% |
Mangan | 0.58 mg | 25% |
Phosphor | 470.44 mg | 38% |
Kalium | 761.13 mg | 16% |
Selen | 69.3 mcg | 126% |
Natrium | 597.23 mg | 26% |
Zink | 3.95 mg | 36% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 153.973 g | 0% |
Asche | 3.887 g | 0% |