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Sage Pork Chops with Cider Pan Gravy
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 270 g | ml |
Menge pro Portion |
624 2612 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 42g | 54% |
Gesättigte Fettsäuren 19g | 94% |
Natrium 412mg | 18% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 0.9g | 3% |
Zucker 3.3g | |
Protein 52g | 104% |
Vitamin D 2.5mcg | 12% |
Kalzium 75mg | 6% |
Eisen 2.1mg | 12% |
Kalium 818mg | 17% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 117.462 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 1.522 mg | 127% |
Riboflavin [B2] | 0.615 mg | 47% |
Niacin [B3] | 9.223 mg | 58% |
Pantothensäure [B5] | 1.311 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.848 mg | 50% |
Cobalamin [B12] | 1.258 mcg | 0% |
Folat [B9] | 15.542 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.863 mg | 2% |
Vitamin D | 2.451 mcg | 12% |
Vitamin E | 2.093 mg | 14% |
Vitamin K | 32.127 mcg | 27% |
Betain | 6.136 mg | 0% |
Cholin | 166.565 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 11 g | 4% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Ballaststoffe | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.769 g | 0% |
Arginin | 2.976 g | 0% |
Asparaginsäure | 4.345 g | 0% |
Cystein | 0.605 g | 0% |
Glutaminsäure | 7.542 g | 0% |
Glycin | 2.437 g | 0% |
Histidin | 1.845 g | 0% |
Isoleucin | 2.197 g | 0% |
Leucin | 3.801 g | 0% |
Lysin | 4.202 g | 0% |
Methionin | 1.237 g | 0% |
Phenylalanin | 1.911 g | 0% |
Prolin | 2.116 g | 0% |
Serin | 1.977 g | 0% |
Threonin | 2.143 g | 0% |
Tryptophan | 0.596 g | 0% |
Tyrosin | 1.64 g | 0% |
Valin | 2.568 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 74.61 mg | 6% |
Kupfer | 0.17 mg | 18% |
Fluorid | 0.71 mcg | 0% |
Eisen | 2.13 mg | 12% |
Magnesium | 59.06 mg | 14% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Phosphor | 450.41 mg | 36% |
Kalium | 818.4 mg | 17% |
Selen | 80.32 mcg | 146% |
Natrium | 411.99 mg | 18% |
Zink | 4.27 mg | 39% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 165.353 g | 0% |
Asche | 3.443 g | 0% |