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Homemade Melt-In-Your-Mouth Dark Chocolate (Paleo)

Zutat  Menge  Kalorien 
Honig 63g 192kcal
Kokosnussöl 112g 999kcal
Vanilleextrakt 2.1g 6kcal
Kakao, Trockenpulver, ungesüßt 43g 98kcal

Recipe Tags:

Anti-Inflammatory Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ cup coconut oil

½ cup cocoa powder

3 tablespoons honey

½ teaspoon vanilla extract

Directions
Gently melt coconut oil in a saucepan over medium-low heat. Stir cocoa powder, honey, and vanilla extract into melted oil until well blended.

Pour the mixture into a candy mold or pliable tray. Refrigerate until chilled, about 1 hour.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  28 g | ml
Menge pro Portion  162
677
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 15g 19%
Gesättigte Fettsäuren  12g 60%
Natrium 1.5mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  9.6g 4%
Ballaststoffe  2g 7%
Zucker  6.6g
Protein  1.1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 7.5mg 1%
Eisen  0.8mg 4%
Kalium 86mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.004 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.016 mg 1%
Niacin [B3] 0.128 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.019 mg 0%
Vitamin B6 0.008 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 1.878 mcg 0%
Vitamin C 0.039 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.021 mg 0%
Vitamin K 0.218 mcg 0%
Betain 0.134 mg 0%
Cholin 0.86 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  9.6 g 4%
Sugars 6.6 g 13%
Ballaststoffe  2 g 7%
Carbohydrate 6.5 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.049 g 0%
Arginin 0.06 g 0%
Asparaginsäure 0.107 g 0%
Cystein 0.013 g 0%
Glutaminsäure 0.16 g 0%
Glycin 0.048 g 0%
Histidin 0.018 g 0%
Isoleucin 0.041 g 0%
Leucin 0.065 g 0%
Lysin 0.053 g 0%
Methionin 0.011 g 0%
Phenylalanin 0.051 g 0%
Prolin 0.052 g 0%
Serin 0.046 g 0%
Threonin 0.042 g 0%
Tryptophan 0.016 g 0%
Tyrosin 0.04 g 0%
Valin 0.064 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 7.52 mg 1%
Kupfer 0.21 mg 23%
Fluorid 0.55 mcg 0%
Eisen  0.79 mg 4%
Magnesium 27.01 mg 6%
Mangan 0.21 mg 9%
Phosphor 39.78 mg 3%
Kalium 86.4 mg 2%
Selen 0.83 mcg 2%
Natrium 1.47 mg 0%
Zink 0.39 mg 4%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 1.65 g 0%
Asche 0.332 g 0%