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Orange Bliss

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 200g 104kcal
Limette 130g 39kcal
Karotten, roh 61g 25kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 apple, 1 medium carrot, 2 limes

Wash and cut the apples, carrots and limes. Add them in a processor and blend well.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  391 g | ml
Menge pro Portion  168
703
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.7g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0.1g 1%
Natrium 47mg 2%
Gesamte Kohlenhydrate  47g 17%
Ballaststoffe  10g 36%
Zucker  26g
Protein  2.1g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 75mg 6%
Eisen  1.2mg 7%
Kalium 542mg 12%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 517.95 mcg 58%
Thiamin [B1] 0.113 mg 9%
Riboflavin [B2] 0.113 mg 9%
Niacin [B3] 1.042 mg 7%
Pantothensäure [B5] 0.571 mg 11%
Vitamin B6 0.226 mg 13%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 27.99 mcg 0%
Vitamin C 50.629 mg 56%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.049 mg 7%
Vitamin K 13.232 mcg 11%
Betain 0.444 mg 0%
Cholin 18.798 mg 3%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  47.1 g 17%
Sugars 25.9 g 52%
Ballaststoffe  10.1 g 36%
Carbohydrate 47.1 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 21.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.091 g 0%
Arginin 0.068 g 0%
Asparaginsäure 0.256 g 0%
Cystein 0.053 g 0%
Glutaminsäure 0.273 g 0%
Glycin 0.047 g 0%
Histidin 0.034 g 0%
Isoleucin 0.059 g 0%
Leucin 0.088 g 0%
Lysin 0.086 g 0%
Methionin 0.014 g 0%
Phenylalanin 0.049 g 0%
Prolin 0.045 g 0%
Serin 0.053 g 0%
Threonin 0.129 g 0%
Tryptophan 0.009 g 0%
Tyrosin 0.028 g 0%
Valin 0.066 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 75.03 mg 6%
Kupfer 0.18 mg 19%
Fluorid 8.55 mcg 0%
Eisen  1.2 mg 7%
Magnesium 25.12 mg 6%
Mangan 0.17 mg 7%
Phosphor 66.75 mg 5%
Kalium 541.8 mg 12%
Selen 0.58 mcg 1%
Natrium 46.69 mg 2%
Zink 0.37 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 339.715 g 0%
Asche 1.011 g 0%