Your Recipe

Pineapple Ginger Shot

Zutat  Menge  Kalorien 
Limette 67g 20kcal
Ananas 56.2g 28kcal
Ingwerwurzel 28.3g 23kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1/4 of a fresh pineapple, peeled and chopped
3 1-inch knobs of fresh ginger
1 whole lime, peeled and cut in half

Instructions
Peel and chop fresh ginger, pineapple and lime
Push the ginger and fruit through the tube feeder on a juicer. If you don't have a juicer, then blend all the ingredients in a high speed blender and strain though a fine mesh sieve and discard any remaining pieces of fruit and ginger.
Pour about 1/3 cup for each shot

Nährwertangaben 
Portionsgröße  25 g | ml
Menge pro Portion  12
49
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 0.9mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  3.2g 1%
Ballaststoffe  0.5g 2%
Zucker  1.2g
Protein  0.2g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 5.7mg 0%
Eisen  0.1mg 1%
Kalium 41mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.504 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.012 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.105 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.054 mg 1%
Vitamin B6 0.023 mg 1%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 3.098 mcg 0%
Vitamin C 7.963 mg 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.039 mg 0%
Vitamin K 0.137 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 2.443 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  3.2 g 1%
Sugars 1.2 g 2%
Ballaststoffe  0.5 g 2%
Carbohydrate 3.2 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.005 g 0%
Arginin 0.004 g 0%
Asparaginsäure 0.021 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
Glutaminsäure 0.015 g 0%
Glycin 0.004 g 0%
Histidin 0.002 g 0%
Isoleucin 0.004 g 0%
Leucin 0.006 g 0%
Lysin 0.005 g 0%
Methionin 0.002 g 0%
Phenylalanin 0.004 g 0%
Prolin 0.004 g 0%
Serin 0.005 g 0%
Threonin 0.003 g 0%
Tryptophan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.003 g 0%
Valin 0.006 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 5.66 mg 0%
Kupfer 0.03 mg 3%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.12 mg 1%
Magnesium 3.82 mg 1%
Mangan 0.1 mg 4%
Phosphor 4.36 mg 0%
Kalium 41.17 mg 1%
Selen 0.09 mcg 0%
Natrium 0.93 mg 0%
Zink 0.04 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 21.637 g 0%
Asche 0.062 g 0%