Your Recipe
Heidi Swanson’s Parmesan Cheese Spread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 212 g | ml |
Menge pro Portion |
682 2855 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 42g | 54% |
Gesättigte Fettsäuren 23g | 116% |
Natrium 2628mg | 114% |
Gesamte Kohlenhydrate 20g | 7% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0.6g | |
Protein 44g | 89% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 1332mg | 102% |
Eisen 0.8mg | 5% |
Kalium 320mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 342 mcg | 38% |
Thiamin [B1] | 0.044 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.527 mg | 41% |
Niacin [B3] | 0.184 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.719 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.153 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 2.025 mcg | 0% |
Folat [B9] | 0.62 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0 mg | 0% |
Vitamin K | 13.448 mcg | 11% |
Betain | 0.3 mg | 0% |
Cholin | 23.816 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 20.2 g | 7% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 19.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1331.58 mg | 102% |
Kupfer | 0.06 mg | 7% |
Fluorid | 125.24 mcg | 0% |
Eisen | 0.84 mg | 5% |
Magnesium | 58.7 mg | 14% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Phosphor | 962.16 mg | 77% |
Kalium | 320.02 mg | 7% |
Selen | 52.56 mcg | 96% |
Natrium | 2628.1 mg | 114% |
Zink | 6.57 mg | 60% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 88.078 g | 0% |
Asche | 10.849 g | 0% |