Your Recipe
Hot Banana Milkshake
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 320 g | ml |
Menge pro Portion |
238 996 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 4g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 88mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 47g | 17% |
Ballaststoffe 3.4g | 12% |
Zucker 34g | |
Protein 7.4g | 15% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 229mg | 18% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 714mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 55.044 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.11 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.435 mg | 33% |
Niacin [B3] | 1.022 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 1.08 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.576 mg | 34% |
Cobalamin [B12] | 0.97 mcg | 0% |
Folat [B9] | 34.576 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.387 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.185 mg | 1% |
Vitamin K | 1.047 mcg | 1% |
Betain | 1.832 mg | 0% |
Cholin | 42.622 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 46.9 g | 17% |
Sugars | 33.8 g | 68% |
Ballaststoffe | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 46.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 13g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.256 g | 0% |
Arginin | 0.235 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.678 g | 0% |
Cystein | 0.048 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.552 g | 0% |
Glycin | 0.168 g | 0% |
Histidin | 0.28 g | 0% |
Isoleucin | 0.349 g | 0% |
Leucin | 0.66 g | 0% |
Lysin | 0.569 g | 0% |
Methionin | 0.17 g | 0% |
Phenylalanin | 0.376 g | 0% |
Prolin | 0.045 g | 0% |
Serin | 0.416 g | 0% |
Threonin | 0.294 g | 0% |
Tryptophan | 0.089 g | 0% |
Tyrosin | 0.318 g | 0% |
Valin | 0.456 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 228.64 mg | 18% |
Kupfer | 0.12 mg | 14% |
Fluorid | 9.73 mcg | 0% |
Eisen | 0.43 mg | 2% |
Magnesium | 54.51 mg | 13% |
Mangan | 0.44 mg | 19% |
Phosphor | 196.63 mg | 16% |
Kalium | 714.21 mg | 15% |
Selen | 5.93 mcg | 11% |
Natrium | 87.87 mg | 4% |
Zink | 1.09 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 259.461 g | 0% |
Asche | 2.362 g | 0% |