Your Recipe
Chocolate Avocado Pie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 350 g | ml |
Menge pro Portion |
565 2365 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 50g | 65% |
Gesättigte Fettsäuren 7.5g | 37% |
Natrium 614mg | 27% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 12% |
Ballaststoffe 24g | 86% |
Zucker 2.8g | |
Protein 7.5g | 15% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 46mg | 4% |
Eisen 2.5mg | 14% |
Kalium 1758mg | 37% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 23.814 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.233 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.465 mg | 36% |
Niacin [B3] | 6.027 mg | 38% |
Pantothensäure [B5] | 4.737 mg | 95% |
Vitamin B6 | 0.88 mg | 52% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 276.842 mcg | 0% |
Vitamin C | 34.02 mg | 38% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 7.082 mg | 47% |
Vitamin K | 71.538 mcg | 60% |
Betain | 3.402 mg | 0% |
Cholin | 48.764 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 31.8 g | 12% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Ballaststoffe | 24 g | 86% |
Carbohydrate | 28.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 28.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.404 g | 0% |
Arginin | 0.34 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.875 g | 0% |
Cystein | 0.101 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.085 g | 0% |
Glycin | 0.386 g | 0% |
Histidin | 0.179 g | 0% |
Isoleucin | 0.314 g | 0% |
Leucin | 0.53 g | 0% |
Lysin | 0.485 g | 0% |
Methionin | 0.137 g | 0% |
Phenylalanin | 0.365 g | 0% |
Prolin | 0.364 g | 0% |
Serin | 0.419 g | 0% |
Threonin | 0.277 g | 0% |
Tryptophan | 0.096 g | 0% |
Tyrosin | 0.194 g | 0% |
Valin | 0.407 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 45.88 mg | 4% |
Kupfer | 0.79 mg | 88% |
Fluorid | 23.81 mcg | 0% |
Eisen | 2.5 mg | 14% |
Magnesium | 119.34 mg | 28% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Phosphor | 206.29 mg | 17% |
Kalium | 1757.88 mg | 37% |
Selen | 1.89 mcg | 3% |
Natrium | 614.45 mg | 27% |
Zink | 2.44 mg | 22% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 251.344 g | 0% |
Asche | 5.698 g | 0% |