Your Recipe
Cucumber-Honeydew Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 502 g | ml |
Menge pro Portion |
220 922 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.8g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 45mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 53g | 19% |
Ballaststoffe 2.3g | 8% |
Zucker 49g | |
Protein 3.2g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 36mg | 3% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 1189mg | 25% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 126.588 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.086 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.302 mg | 23% |
Niacin [B3] | 6.286 mg | 39% |
Pantothensäure [B5] | 0.501 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.325 mg | 19% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 56.666 mcg | 0% |
Vitamin C | 75.781 mg | 84% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.086 mg | 1% |
Vitamin K | 21.883 mcg | 18% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 27.66 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 53.3 g | 19% |
Sugars | 49.3 g | 99% |
Ballaststoffe | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.093 g | 0% |
Arginin | 0.066 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.179 g | 0% |
Cystein | 0.012 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.435 g | 0% |
Glycin | 0.05 g | 0% |
Histidin | 0.018 g | 0% |
Isoleucin | 0.042 g | 0% |
Leucin | 0.055 g | 0% |
Lysin | 0.058 g | 0% |
Methionin | 0.014 g | 0% |
Phenylalanin | 0.043 g | 0% |
Prolin | 0.034 g | 0% |
Serin | 0.056 g | 0% |
Threonin | 0.04 g | 0% |
Tryptophan | 0.013 g | 0% |
Tyrosin | 0.027 g | 0% |
Valin | 0.051 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 36.15 mg | 3% |
Kupfer | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 1.3 mcg | 0% |
Eisen | 1.45 mg | 8% |
Magnesium | 70.81 mg | 17% |
Mangan | 0.13 mg | 5% |
Phosphor | 103.09 mg | 8% |
Kalium | 1189.34 mg | 25% |
Selen | 1.63 mcg | 3% |
Natrium | 44.84 mg | 2% |
Zink | 0.49 mg | 4% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 442.708 g | 0% |
Asche | 2.233 g | 0% |