Your Recipe

Passionfruit & elderflower spritz

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitronensaft 25g 6kcal
Leitungswasser 150g 0kcal
Passionsfruchtsaft, gelb, roh 50g 30kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
50ml passion fruit juice
25ml lemon juice
2 tsp elderflower cordial
150ml sparkling water
1 tsp passion fruit seeds or a lime leaf (optional), to serve

Method
STEP 1
Make sure all the ingredients are well chilled before you start. Ideally chill a flute glass too. Pour all of the ingredients into your glass, taking your time when you add the sparkling water so it doesn’t overflow, then stir gently.

STEP 2
Drop in a few passion fruit seeds to garnish and a lime leaf, if you like.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  225 g | ml
Menge pro Portion  36
149
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.2g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 9.3mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  8.9g 3%
Ballaststoffe  0.2g 1%
Zucker  7.7g
Protein  0.4g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 8mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 165mg 4%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 23.5 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.006 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.054 mg 4%
Niacin [B3] 1.143 mg 7%
Pantothensäure [B5] 0.033 mg 1%
Vitamin B6 0.042 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 9 mcg 0%
Vitamin C 18.775 mg 21%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.043 mg 0%
Vitamin K 0.2 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 3.275 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  8.9 g 3%
Sugars 7.7 g 15%
Ballaststoffe  0.2 g 1%
Carbohydrate 1.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Asparaginsäure 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Threonin 0 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 8 mg 1%
Kupfer 0.05 mg 5%
Fluorid 106.8 mcg 0%
Eisen  0.2 mg 1%
Magnesium 11.5 mg 3%
Mangan 0 mg 0%
Phosphor 14.5 mg 1%
Kalium 164.75 mg 4%
Selen 0.08 mcg 0%
Natrium 9.25 mg 0%
Zink 0.06 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 215.028 g 0%
Asche 0.448 g 0%