Your Recipe
Olia Hercules\' Watermelon Rind Jam
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 260 g | ml |
Menge pro Portion |
78 326 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.5g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 5.2mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 7.3g | 26% |
Zucker 4.4g | |
Protein 1.8g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 86mg | 7% |
Eisen 1.6mg | 9% |
Kalium 265mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 5.2 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.078 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.052 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.52 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.564 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.12 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 20.8 mcg | 0% |
Vitamin C | 75.66 mg | 84% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.572 mg | 4% |
Vitamin K | 1.56 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 13.26 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 27.3 g | 10% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Ballaststoffe | 7.3 g | 26% |
Carbohydrate | 27.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 22.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 85.8 mg | 7% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.56 mg | 9% |
Magnesium | 15.6 mg | 4% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Phosphor | 46.8 mg | 4% |
Kalium | 265.2 mg | 6% |
Selen | 1.04 mcg | 2% |
Natrium | 5.2 mg | 0% |
Zink | 0.29 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 229.476 g | 0% |
Asche | 0.078 g | 0% |