Your Recipe
DOUBLE FRY HOMEMADE FRENCH FRIES
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 563 g | ml |
Menge pro Portion |
2294 9600 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 230g | 295% |
Gesättigte Fettsäuren 32g | 158% |
Natrium 20mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 58g | 21% |
Ballaststoffe 7g | 25% |
Zucker 2.7g | |
Protein 7g | 14% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 40mg | 3% |
Eisen 3.1mg | 17% |
Kalium 1417mg | 30% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.27 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.107 mg | 8% |
Niacin [B3] | 3.537 mg | 22% |
Pantothensäure [B5] | 0.983 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.993 mg | 58% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 50 mcg | 0% |
Vitamin C | 65.667 mg | 73% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 26.943 mg | 180% |
Vitamin K | 277.837 mcg | 232% |
Betain | 0.667 mg | 0% |
Cholin | 40.793 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 58.3 g | 21% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Ballaststoffe | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 58.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 55.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.21 g | 0% |
Arginin | 0.337 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.6 g | 0% |
Cystein | 0.08 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.17 g | 0% |
Glycin | 0.19 g | 0% |
Histidin | 0.117 g | 0% |
Isoleucin | 0.22 g | 0% |
Leucin | 0.327 g | 0% |
Lysin | 0.357 g | 0% |
Methionin | 0.107 g | 0% |
Phenylalanin | 0.27 g | 0% |
Prolin | 0.21 g | 0% |
Serin | 0.247 g | 0% |
Threonin | 0.223 g | 0% |
Tryptophan | 0.07 g | 0% |
Tyrosin | 0.16 g | 0% |
Valin | 0.343 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 40 mg | 3% |
Kupfer | 0.37 mg | 41% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 3.07 mg | 17% |
Magnesium | 76.67 mg | 18% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Phosphor | 190 mg | 15% |
Kalium | 1416.67 mg | 30% |
Selen | 1.33 mcg | 2% |
Natrium | 20 mg | 1% |
Zink | 1 mg | 9% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 264.167 g | 0% |
Asche | 3.7 g | 0% |