Your Recipe
beetroot dip
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 703 g | ml |
Menge pro Portion |
1020 4268 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 87g | 111% |
Gesättigte Fettsäuren 51g | 253% |
Natrium 1642mg | 71% |
Gesamte Kohlenhydrate 47g | 17% |
Ballaststoffe 8.9g | 32% |
Zucker 34g | |
Protein 20g | 40% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 339mg | 26% |
Eisen 8.9mg | 50% |
Kalium 1052mg | 22% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 800.9 mcg | 89% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.784 mg | 60% |
Niacin [B3] | 1.132 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 2.021 mg | 40% |
Vitamin B6 | 0.407 mg | 24% |
Cobalamin [B12] | 0.55 mcg | 0% |
Folat [B9] | 168.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 22.015 mg | 24% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.282 mg | 15% |
Vitamin K | 27.88 mcg | 23% |
Betain | 1125.45 mg | 0% |
Cholin | 100 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 47.4 g | 17% |
Sugars | 33.6 g | 67% |
Ballaststoffe | 8.9 g | 32% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 13.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.634 g | 0% |
Arginin | 0.715 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.631 g | 0% |
Cystein | 0.159 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.376 g | 0% |
Glycin | 0.457 g | 0% |
Histidin | 0.5 g | 0% |
Isoleucin | 0.948 g | 0% |
Leucin | 1.849 g | 0% |
Lysin | 1.583 g | 0% |
Methionin | 0.528 g | 0% |
Phenylalanin | 0.866 g | 0% |
Prolin | 1.787 g | 0% |
Serin | 1.098 g | 0% |
Threonin | 0.721 g | 0% |
Tryptophan | 0.228 g | 0% |
Tyrosin | 0.868 g | 0% |
Valin | 1.152 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 338.88 mg | 26% |
Kupfer | 0.36 mg | 39% |
Fluorid | 115.72 mcg | 0% |
Eisen | 8.92 mg | 50% |
Magnesium | 107.3 mg | 26% |
Mangan | 1.44 mg | 62% |
Phosphor | 351.43 mg | 28% |
Kalium | 1052.33 mg | 22% |
Selen | 23.7 mcg | 43% |
Natrium | 1642.48 mg | 71% |
Zink | 2.31 mg | 21% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 541.285 g | 0% |
Asche | 6.827 g | 0% |