Your Recipe
Oven Fries
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 131 g | ml |
Menge pro Portion |
59 245 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.9g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.5g | 3% |
Natrium 118mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.9g | 2% |
Ballaststoffe 2g | 7% |
Zucker 3.4g | |
Protein 1.4g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 16mg | 1% |
Eisen 0.6mg | 4% |
Kalium 330mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 80.825 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.053 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.039 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.863 mg | 5% |
Pantothensäure [B5] | 0.144 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.134 mg | 8% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 19.587 mcg | 0% |
Vitamin C | 17.142 mg | 19% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.518 mg | 10% |
Vitamin K | 12.908 mcg | 11% |
Betain | 0.121 mg | 0% |
Cholin | 9.37 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.9 g | 2% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Ballaststoffe | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 5.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.044 g | 0% |
Arginin | 0.056 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.213 g | 0% |
Cystein | 0.015 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.586 g | 0% |
Glycin | 0.036 g | 0% |
Histidin | 0.022 g | 0% |
Isoleucin | 0.031 g | 0% |
Leucin | 0.046 g | 0% |
Lysin | 0.046 g | 0% |
Methionin | 0.01 g | 0% |
Phenylalanin | 0.044 g | 0% |
Prolin | 0.053 g | 0% |
Serin | 0.042 g | 0% |
Threonin | 0.042 g | 0% |
Tryptophan | 0.009 g | 0% |
Tyrosin | 0.024 g | 0% |
Valin | 0.035 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 15.66 mg | 1% |
Kupfer | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 2.88 mcg | 0% |
Eisen | 0.63 mg | 4% |
Magnesium | 16.46 mg | 4% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Phosphor | 36.02 mg | 3% |
Kalium | 329.69 mg | 7% |
Selen | 0.21 mcg | 0% |
Natrium | 117.98 mg | 5% |
Zink | 0.28 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 118.291 g | 0% |
Asche | 1.36 g | 0% |