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Tortellini Primavera Soup

Zutat  Menge  Kalorien 
Karotten, roh 283.495g 116kcal
Bouillon/Hühnerbrühe 907.184g 2422kcal
Schwarzer Pfeffer 0.575g 1kcal
Erbsen, grün, gefroren, unvorbereitet 134g 103kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cartons (32 ounces each ) reduced-sodium chicken broth
1 package (10 ounces) julienned carrots
1 package (9 ounces) refrigerated cheese tortellini
1 cup frozen peas (about 4 ounces)
1/4 teaspoon pepper
Thinly sliced fresh basil leaves

Directions
In a large saucepan, bring broth to a boil. Add carrots, tortellini, peas and pepper; return to a boil. Cook, uncovered, 7-9 minutes or until pasta is tender. Top servings with basil.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  331 g | ml
Menge pro Portion  661
2765
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 32g 41%
Gesättigte Fettsäuren  7.6g 38%
Natrium 54233mg 2358%
Gesamte Kohlenhydrate  52g 19%
Ballaststoffe  3.5g 13%
Zucker  44g
Protein  40g 81%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 456mg 35%
Eisen  3.1mg 17%
Kalium 981mg 21%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 626.34 mcg 70%
Thiamin [B1] 0.36 mg 30%
Riboflavin [B2] 1.05 mg 81%
Niacin [B3] 6.855 mg 43%
Pantothensäure [B5] 1.74 mg 35%
Vitamin B6 0.353 mg 21%
Cobalamin [B12] 0.68 mcg 0%
Folat [B9] 103.82 mcg 0%
Vitamin C 12.706 mg 14%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.519 mg 10%
Vitamin K 18.937 mcg 16%
Betain 0.296 mg 0%
Cholin 276.114 mg 50%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  52.3 g 19%
Sugars 44.5 g 89%
Ballaststoffe  3.5 g 13%
Carbohydrate 47.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 7.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.158 g 0%
Arginin 0.203 g 0%
Asparaginsäure 0.296 g 0%
Cystein 0.069 g 0%
Glutaminsäure 0.5 g 0%
Glycin 0.093 g 0%
Histidin 0.063 g 0%
Isoleucin 0.118 g 0%
Leucin 0.178 g 0%
Lysin 0.174 g 0%
Methionin 0.041 g 0%
Phenylalanin 0.108 g 0%
Prolin 0.096 g 0%
Serin 0.097 g 0%
Threonin 0.201 g 0%
Tryptophan 0.021 g 0%
Tyrosin 0.068 g 0%
Valin 0.125 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 455.5 mg 35%
Kupfer 0.07 mg 8%
Fluorid 2.32 mcg 0%
Eisen  3.08 mg 17%
Magnesium 144.47 mg 34%
Mangan 0.57 mg 25%
Phosphor 428.98 mg 34%
Kalium 980.76 mg 21%
Selen 64.22 mcg 117%
Natrium 54232.66 mg 2358%
Zink 0.65 mg 6%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 94.541 g 0%
Asche 112.539 g 0%