Your Recipe
Salted Caramel Tahini Cups
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 45 g | ml |
Menge pro Portion |
213 890 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 14g | 18% |
Gesättigte Fettsäuren 7g | 35% |
Natrium 92mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 21g | 8% |
Ballaststoffe 3.2g | 11% |
Zucker 15g | |
Protein 2.9g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 66mg | 5% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 216mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.4 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.175 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.079 mg | 6% |
Niacin [B3] | 1.038 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.236 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 17.711 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.098 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.02 mg | 0% |
Vitamin K | 0.703 mcg | 1% |
Betain | 0.098 mg | 0% |
Cholin | 5.002 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 21.2 g | 8% |
Sugars | 15.5 g | 31% |
Ballaststoffe | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 21.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.139 g | 0% |
Arginin | 0.369 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.262 g | 0% |
Cystein | 0.062 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.593 g | 0% |
Glycin | 0.18 g | 0% |
Histidin | 0.074 g | 0% |
Isoleucin | 0.109 g | 0% |
Leucin | 0.194 g | 0% |
Lysin | 0.089 g | 0% |
Methionin | 0.08 g | 0% |
Phenylalanin | 0.132 g | 0% |
Prolin | 0.135 g | 0% |
Serin | 0.138 g | 0% |
Threonin | 0.105 g | 0% |
Tryptophan | 0.053 g | 0% |
Tyrosin | 0.099 g | 0% |
Valin | 0.144 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 66.43 mg | 5% |
Kupfer | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.45 mg | 8% |
Magnesium | 23.33 mg | 6% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Phosphor | 112.76 mg | 9% |
Kalium | 215.73 mg | 5% |
Selen | 5.32 mcg | 10% |
Natrium | 92.24 mg | 4% |
Zink | 0.69 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 5.42 g | 0% |
Asche | 1.158 g | 0% |