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Chili Roasted Chicken Thighs

Zutat  Menge  Kalorien 
Olivenöl 14g 124kcal
Chilipulver 1.97g 6kcal
Huhn, Haut (Keulen und Schenkel), roh 907.18g 3992kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds boneless chicken thighs
1 tablespoon organic extra virgin olive oil
1 tablespoon chili powder
sea salt to taste
fresh ground pepper to taste
fresh cilantro for garnish
lime wedges for serving
Instructions
Preheat oven to 375 degrees.
Place chicken on a sheet pan or large baking dish. Drizzle with olive oil and turn to coat. Rub with chili powder, salt, and pepper.
Roast the chicken thighs in the oven until cooked through, about 15 minutes.
Sprinkle with cilantro and serve with lime wedges.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  115 g | ml
Menge pro Portion  515
2155
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 52g 67%
Gesättigte Fettsäuren  14g 70%
Natrium 65mg 3%
Gesamte Kohlenhydrate  1g 0%
Ballaststoffe  0.1g 0%
Zucker  0g
Protein  11g 22%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Kalzium 7.6mg 1%
Eisen  0.5mg 3%
Kalium 140mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 70.556 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.046 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.039 mg 3%
Niacin [B3] 2.937 mg 18%
Pantothensäure [B5] 0.694 mg 14%
Vitamin B6 0.137 mg 8%
Cobalamin [B12] 0.737 mcg 0%
Folat [B9] 2.337 mcg 0%
Vitamin C 0.002 mg 0%
Vitamin D 0.227 mcg 1%
Vitamin E 0.652 mg 4%
Vitamin K 1.767 mcg 1%
Betain 9.42 mg 0%
Cholin 32.26 mg 6%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  1 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0.1 g 0%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.746 g 0%
Arginin 0.775 g 0%
Asparaginsäure 0.814 g 0%
Cystein 0.091 g 0%
Glutaminsäure 1.291 g 0%
Glycin 1.399 g 0%
Histidin 0.224 g 0%
Isoleucin 0.308 g 0%
Leucin 0.6 g 0%
Lysin 0.622 g 0%
Methionin 0.184 g 0%
Phenylalanin 0.331 g 0%
Prolin 0.83 g 0%
Serin 0.395 g 0%
Threonin 0.345 g 0%
Tryptophan 0.053 g 0%
Tyrosin 0.257 g 0%
Valin 0.388 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 7.63 mg 1%
Kupfer 0.05 mg 5%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.47 mg 3%
Magnesium 9.44 mg 2%
Mangan 0.02 mg 1%
Phosphor 108.47 mg 9%
Kalium 139.76 mg 3%
Selen 11.5 mcg 21%
Natrium 64.93 mg 3%
Zink 0.75 mg 7%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 50.942 g 0%
Asche 0.585 g 0%