Your Recipe

Apricot-Orange Salsa Chicken

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangensaft 62.25g 28kcal
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 284g 341kcal
Aprikosenmarmelade[pl:]Dżem morelowy 105g 254kcal
Sauce, Salsa, servierfertig 194.25g 56kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3/4 cup salsa
1/3 cup apricot preserves
1/4 cup orange juice
2 boneless skinless chicken breast halves (5 ounces each)
1 cup hot cooked rice
Directions
1. In a small bowl, combine the salsa, preserves and orange juice. In a 1-1/2-qt. slow cooker coated with cooking spray, layer 1/3 cup salsa mixture and a chicken breast. Repeat layers. Top with remaining salsa mixture.
2. Cover and cook on low until chicken is tender, 2-1/2 to 3 hours. If desired, thicken pan juices. Serve with rice.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  323 g | ml
Menge pro Portion  340
1421
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 4.1g 5%
Gesättigte Fettsäuren  0.8g 4%
Natrium 776mg 34%
Gesamte Kohlenhydrate  43g 16%
Ballaststoffe  2.1g 7%
Zucker  29g
Protein  34g 68%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 50mg 4%
Eisen  1.3mg 7%
Kalium 844mg 18%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
PDF drucken 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 43.481 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.194 mg 16%
Riboflavin [B2] 0.303 mg 23%
Niacin [B3] 14.835 mg 93%
Pantothensäure [B5] 2.386 mg 48%
Vitamin B6 1.342 mg 79%
Cobalamin [B12] 0.298 mcg 0%
Folat [B9] 26.528 mcg 0%
Vitamin C 22.028 mg 24%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.119 mg 14%
Vitamin K 16.136 mcg 13%
Betain 9.94 mg 0%
Cholin 131.154 mg 24%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  43.5 g 16%
Sugars 29.3 g 59%
Ballaststoffe  2.1 g 7%
Carbohydrate 3.2 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 14.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 1.869 g 0%
Arginin 2.174 g 0%
Asparaginsäure 3.028 g 0%
Cystein 0.337 g 0%
Glutaminsäure 4.743 g 0%
Glycin 1.417 g 0%
Histidin 1.192 g 0%
Isoleucin 1.57 g 0%
Leucin 2.647 g 0%
Lysin 3.074 g 0%
Methionin 0.832 g 0%
Phenylalanin 1.292 g 0%
Prolin 1.029 g 0%
Serin 1.222 g 0%
Threonin 1.435 g 0%
Tryptophan 0.402 g 0%
Tyrosin 1.151 g 0%
Valin 1.658 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 50.16 mg 4%
Kupfer 0.19 mg 21%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  1.25 mg 7%
Magnesium 59.85 mg 14%
Mangan 0.15 mg 7%
Phosphor 341.38 mg 27%
Kalium 844.05 mg 18%
Selen 34.33 mcg 62%
Natrium 775.77 mg 34%
Zink 1.19 mg 11%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 237.267 g 0%
Asche 4.155 g 0%