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Easy Paradise Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 334 g | ml |
Menge pro Portion |
481 2012 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 18g | 23% |
Gesättigte Fettsäuren 17g | 83% |
Natrium 43mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 82g | 30% |
Ballaststoffe 2.8g | 10% |
Zucker 71g | |
Protein 2.1g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 37mg | 3% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 423mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2.268 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.114 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacin [B3] | 0.792 mg | 5% |
Pantothensäure [B5] | 0.296 mg | 6% |
Vitamin B6 | 0.176 mg | 10% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 54.574 mcg | 0% |
Vitamin C | 96.39 mg | 107% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.49 mg | 3% |
Vitamin K | 2.941 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 17.223 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 81.6 g | 30% |
Sugars | 71.3 g | 143% |
Ballaststoffe | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 10.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.088 g | 0% |
Arginin | 0.225 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.231 g | 0% |
Cystein | 0.029 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.356 g | 0% |
Glycin | 0.079 g | 0% |
Histidin | 0.038 g | 0% |
Isoleucin | 0.06 g | 0% |
Leucin | 0.117 g | 0% |
Lysin | 0.075 g | 0% |
Methionin | 0.025 g | 0% |
Phenylalanin | 0.077 g | 0% |
Prolin | 0.066 g | 0% |
Serin | 0.083 g | 0% |
Threonin | 0.06 g | 0% |
Tryptophan | 0.019 g | 0% |
Tyrosin | 0.054 g | 0% |
Valin | 0.089 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 37.2 mg | 3% |
Kupfer | 0.39 mg | 44% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.34 mg | 7% |
Magnesium | 44.22 mg | 11% |
Mangan | 1.2 mg | 52% |
Phosphor | 47.23 mg | 4% |
Kalium | 423.4 mg | 9% |
Selen | 6.75 mcg | 12% |
Natrium | 42.86 mg | 2% |
Zink | 0.91 mg | 8% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 231.144 g | 0% |
Asche | 0.782 g | 0% |