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Beef Stew (Various)
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1808 g | ml |
Menge pro Portion |
1155 4834 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 24g | 30% |
Gesättigte Fettsäuren 9.6g | 48% |
Natrium 554mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 119g | 43% |
Ballaststoffe 19g | 66% |
Zucker 26g | |
Protein 124g | 248% |
Vitamin D 0.5mcg | 3% |
Kalzium 229mg | 18% |
Eisen 17mg | 93% |
Kalium 4966mg | 106% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1074.3 mcg | 119% |
Thiamin [B1] | 0.963 mg | 80% |
Riboflavin [B2] | 1.208 mg | 93% |
Niacin [B3] | 32.835 mg | 205% |
Pantothensäure [B5] | 5.271 mg | 105% |
Vitamin B6 | 4.666 mg | 274% |
Cobalamin [B12] | 11.5 mcg | 0% |
Folat [B9] | 151.08 mcg | 0% |
Vitamin C | 120.54 mg | 134% |
Vitamin D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamin E | 4.322 mg | 29% |
Vitamin K | 39.844 mcg | 33% |
Betain | 94.8 mg | 0% |
Cholin | 457.802 mg | 83% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 119 g | 43% |
Sugars | 25.9 g | 52% |
Ballaststoffe | 18.6 g | 66% |
Carbohydrate | 106.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 93.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 6.817 g | 0% |
Arginin | 8.141 g | 0% |
Asparaginsäure | 12.883 g | 0% |
Cystein | 1.395 g | 0% |
Glutaminsäure | 21.48 g | 0% |
Glycin | 5.252 g | 0% |
Histidin | 3.856 g | 0% |
Isoleucin | 5.219 g | 0% |
Leucin | 9.671 g | 0% |
Lysin | 10.525 g | 0% |
Methionin | 3.351 g | 0% |
Phenylalanin | 4.792 g | 0% |
Prolin | 4.881 g | 0% |
Serin | 4.773 g | 0% |
Threonin | 5.569 g | 0% |
Tryptophan | 1.399 g | 0% |
Tyrosin | 4.182 g | 0% |
Valin | 5.652 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 228.58 mg | 18% |
Kupfer | 1.27 mg | 141% |
Fluorid | 6.32 mcg | 0% |
Eisen | 16.67 mg | 93% |
Magnesium | 264.82 mg | 63% |
Mangan | 1.36 mg | 59% |
Phosphor | 1464.12 mg | 117% |
Kalium | 4965.5 mg | 106% |
Selen | 127.11 mcg | 231% |
Natrium | 553.94 mg | 24% |
Zink | 29.47 mg | 268% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 1047.961 g | 0% |
Asche | 13.912 g | 0% |