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Mango Watermelon Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 276 g | ml |
Menge pro Portion |
102 426 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.5g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 3.7mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 26g | 9% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 23g | |
Protein 1.6g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 20mg | 2% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 301mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 81.55 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.077 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.061 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.689 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.523 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.148 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 28.275 mcg | 0% |
Vitamin C | 34.5 mg | 38% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.568 mg | 4% |
Vitamin K | 2.395 mcg | 2% |
Betain | 0.57 mg | 0% |
Cholin | 11.78 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 25.7 g | 9% |
Sugars | 22.6 g | 45% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 25.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.075 g | 0% |
Arginin | 0.128 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.11 g | 0% |
Cystein | 0.004 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.17 g | 0% |
Glycin | 0.037 g | 0% |
Histidin | 0.021 g | 0% |
Isoleucin | 0.051 g | 0% |
Leucin | 0.06 g | 0% |
Lysin | 0.152 g | 0% |
Methionin | 0.016 g | 0% |
Phenylalanin | 0.043 g | 0% |
Prolin | 0.061 g | 0% |
Serin | 0.049 g | 0% |
Threonin | 0.068 g | 0% |
Tryptophan | 0.02 g | 0% |
Tyrosin | 0.031 g | 0% |
Valin | 0.052 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 20.01 mg | 2% |
Kupfer | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 24.21 mcg | 0% |
Eisen | 0.54 mg | 3% |
Magnesium | 24.55 mg | 6% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Phosphor | 28.25 mg | 2% |
Kalium | 301.07 mg | 6% |
Selen | 1.1 mcg | 2% |
Natrium | 3.66 mg | 0% |
Zink | 0.24 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 246.974 g | 0% |
Asche | 0.694 g | 0% |