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Sequilhos

Zutat  Menge  Kalorien 
Butter ohne Salz 28.4g 204kcal
Ei roh ganz 150g 215kcal
Weißer Zucker 300g 1155kcal
Kokosnussfleisch, roh 80g 283kcal
Tapioka, Perle, trocken 304g 1088kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 cups tapioca flour
1 1/2 cups sugar
2 tablespoons butter
3 eggs
1 cup coconut

Directions
Preheat the oven to 360°F
Sift the sugar with the tapioca flour. Add remaining ingredients and work the dough with your hands until it forms a ball.
Make the biscuits, as desired, and bake in moderate oven in a greased sheet pan about 10 minutes or until golden.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  86 g | ml
Menge pro Portion  294
1232
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 6.5g 8%
Gesättigte Fettsäuren  5.1g 26%
Natrium 24mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  58g 21%
Ballaststoffe  1g 4%
Zucker  31g
Protein  3.6g 7%
Vitamin D 0.3mcg 2%
Kalzium 17mg 1%
Eisen  1mg 5%
Kalium 54mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 43.426 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.013 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.077 mg 6%
Niacin [B3] 0.056 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.298 mg 6%
Vitamin B6 0.032 mg 2%
Cobalamin [B12] 0.138 mcg 0%
Folat [B9] 10.431 mcg 0%
Vitamin C 0.264 mg 0%
Vitamin D 0.3 mcg 2%
Vitamin E 0.243 mg 2%
Vitamin K 0.275 mcg 0%
Betain 0.045 mg 0%
Cholin 45.967 mg 8%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  58.2 g 21%
Sugars 31.5 g 63%
Ballaststoffe  1 g 4%
Carbohydrate 30 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 26.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.126 g 0%
Arginin 0.173 g 0%
Asparaginsäure 0.231 g 0%
Cystein 0.048 g 0%
Glutaminsäure 0.326 g 0%
Glycin 0.079 g 0%
Histidin 0.054 g 0%
Isoleucin 0.114 g 0%
Leucin 0.187 g 0%
Lysin 0.152 g 0%
Methionin 0.063 g 0%
Phenylalanin 0.118 g 0%
Prolin 0.092 g 0%
Serin 0.162 g 0%
Threonin 0.095 g 0%
Tryptophan 0.029 g 0%
Tyrosin 0.085 g 0%
Valin 0.148 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 16.58 mg 1%
Kupfer 0.05 mg 6%
Fluorid 0.24 mcg 0%
Eisen  0.95 mg 5%
Magnesium 4.72 mg 1%
Mangan 0.16 mg 7%
Phosphor 41.55 mg 3%
Kalium 53.81 mg 1%
Selen 5.86 mcg 11%
Natrium 23.82 mg 1%
Zink 0.32 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 18.992 g 0%
Asche 0.273 g 0%