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AVOCADO & TOMATO STUFFED CHICKEN BREAST
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 565 g | ml |
Menge pro Portion |
647 2709 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 31g | 40% |
Gesättigte Fettsäuren 5.1g | 26% |
Natrium 188mg | 8% |
Gesamte Kohlenhydrate 22g | 8% |
Ballaststoffe 12g | 42% |
Zucker 3.9g | |
Protein 73g | 146% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 56mg | 4% |
Eisen 2.6mg | 14% |
Kalium 1990mg | 42% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 63.861 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.432 mg | 36% |
Riboflavin [B2] | 0.751 mg | 58% |
Niacin [B3] | 32.026 mg | 200% |
Pantothensäure [B5] | 6.759 mg | 135% |
Vitamin B6 | 2.901 mg | 171% |
Cobalamin [B12] | 0.647 mcg | 0% |
Folat [B9] | 169.368 mcg | 0% |
Vitamin C | 41.833 mg | 46% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.194 mg | 35% |
Vitamin K | 66.238 mcg | 55% |
Betain | 22.998 mg | 0% |
Cholin | 275.638 mg | 50% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 22.1 g | 8% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Ballaststoffe | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 22.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 18.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 4.204 g | 0% |
Arginin | 4.9 g | 0% |
Asparaginsäure | 6.884 g | 0% |
Cystein | 0.78 g | 0% |
Glutaminsäure | 10.917 g | 0% |
Glycin | 3.26 g | 0% |
Histidin | 2.661 g | 0% |
Isoleucin | 3.516 g | 0% |
Leucin | 5.973 g | 0% |
Lysin | 6.872 g | 0% |
Methionin | 1.872 g | 0% |
Phenylalanin | 2.966 g | 0% |
Prolin | 2.457 g | 0% |
Serin | 2.823 g | 0% |
Threonin | 3.158 g | 0% |
Tryptophan | 0.905 g | 0% |
Tyrosin | 2.576 g | 0% |
Valin | 3.747 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 55.82 mg | 4% |
Kupfer | 0.5 mg | 55% |
Fluorid | 12.67 mcg | 0% |
Eisen | 2.56 mg | 14% |
Magnesium | 143.62 mg | 34% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Phosphor | 761.01 mg | 61% |
Kalium | 1989.97 mg | 42% |
Selen | 71.29 mcg | 130% |
Natrium | 188.44 mg | 8% |
Zink | 3.29 mg | 30% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 433.226 g | 0% |
Asche | 6.767 g | 0% |